Positivo Festival 2025: Full Schedule

08:30 BST

Libérate de tus miedos y conecta con todo tu potencial "Breathwork & Baño en aguas frías" Aforo Limitado

Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST

¿Por qué de Breathwork + Baño en aguas frías?

🌬️ Desbloquear y liberar estrés y miedos arraigados en el subconsciente (Breathwork)

🧘‍♀️ Aprender a meditar en la incomodidad, para llevarlo a cualquier situación de tu vida.

🛁 La forma de entrar en el agua se hace desde la calma más absoluta, sintonizando con la calma interna que habita en nosotros.

Beneficios:

🧱 Rompe tus barreras del miedo
💪 Empoderamiento
🌟 Reconecta con tu esencia, con tu verdad
🧠 Aumenta tu capacidad de decisión, foco, claridad mental
🔮 Agudiza la intuición y conecta con tu interior
💔 Libera emociones y desarrolla un mayor equilibrio emocional
🛡️ Refuerza el sistema inmunitario
🌐 Regula el sistema nervioso
😌 Libera estrés
🔥 Reduce la inflamación corporal
⚡ Incrementa la energía
🌙 Mejora la calidad del sueño
🏋️ Mejora el rendimiento deportivo
🧘 Mejora la salud mental
🎨 Aumenta tu creatividad
🚿 Libera toxinas

¿Dónde realizamos esta actividad?

Saldremos del punto de encuentro en Benasque (Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza) donde nos esperara la profesora. Dando un corto paseo siguiendo el curso del río, llegaremos a una zona de remanso donde se impartira la actividad.

Material necesario:

- Esterilla
- Bañador y toalla

¿Para quien no esta indicado?

La sesión es para todos los niveles, la zona del río no tiene profundidad pero se recomienda saber nadar.

Profesores y ponentes.

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria

Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →

Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST
Senderos alrededor de Benasque

Taller, Respiración Consciente

Nivel Para todos los niveles

08:30 BST

Baño de bosque ( Shinrin Yoku) Aforo Limitado

Friday July 25, 2025 08:30 - 11:30 BST

Senderos alrededor de Benasque

En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.

Necesidad de desplazamiento con vehículo hasta el llano de Senarta a 7 km de Benasque. Si no dispones de transporte podemos quedar con otros asistentes para el desplazamiento, también puedes comunicarlo a la organización.

Profesores y ponentes.

Françoise Magron.

@YogaInuksuk

Françoise Magron Blanc, profesora de yoga en Yoga Inuksuk, Madrid.Practico Yoga desde hace más de 25 años y tras formarme en Yoga Center Madrid llevo 14 años impartiendo clases de Hatha Yoga.Desde hace años profundizo en mi práctica de la meditación inicialmente a través... Read More →

Friday July 25, 2025 08:30 - 11:30 BST
Senderos alrededor de Benasque

Meditación, Meditación y naturaleza