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Friday, July 25
 

07:00 BST

Experiencia: Yoga-Treking | A los pies del Aneto.
Friday July 25, 2025 07:00 - 14:00 BST
¿Alguna vez has practicado yoga al aire libre? ¿Has caminado en silencio escuchando y percibiendo sólo el sonido de la naturaleza?
¡Disfruta de una vivencia inolvidable!
Un día de senderismo y práctica de yoga, prânâyâma y meditación en un entorno único, a los pies del magestuoso pico Aneto.
Realizaremos una ruta interpretativa por el corazón del Parque Natural Posets-Maladeta acompañad@s de una Guía de Montaña de la zona, visitando el famoso Forau de Aigualluts y su maravillosa cascada, mientras nos dejamos llevar por unos paisajes de ensueño. Una invitación a abrir nuestros sentidos y especialmente nuestro corazón.
¡Un regalo para el alma!

RUTA Salida desde Benasque (Bus) - Vado del Hospital – Ibón Villamuerta – Forau d’Aigualluts
DISTANCIA Desde la zona donde nos deja el bus son 6 km (ida y vuelta)
DESNIVEL 300 m. desnivel positivo.
HORARIO salida 7:00 h – llegada a Benasque 14:00 h aproximadamente
Punto de encuentro: Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza (Calle Mayor nº6)
Nivel requerido: Bajo- Medio

Incluye:
  • Técnico Deportivo en Media Montaña.
  • Profesora titulada de yoga y meditación por la EIY.
  • Seguro básico de asistencia y RC.
  • Tiquet transporte ida y vuelta (Trayecto en autobús desde Benasque hasta la Besurta). 

No incluye: Comida/picnic.

Que llevar para realizar la actividad:
    • Mochila de 20L aprox. (donde se pueda guardar o colgar cómodamente una esterilla).
    • Calzado adecuado para montaña.
    • Ropa cómoda para la práctica.
    • Ropa de abrigo y/o chubasquero (según meteorología).
    • Protección solar (crema, gorra, gafas de sol, fular, etc…).
    • Almuerzo + Comida y/o picnic.
    • Cantimplora o botella de agua.
    • Bastones OPCIONAL.
    • Repelente de insectos.
    • Medicación propia (si es el caso).
    • Material personal como dinero, móvil, cámara de fotos, libreta y bolígrafo, prismáticos, etc.
    • Esterilla OPCIONAL.
  • Condiciones:
    • Se requiere estar acostumbrad@ a realizar rutas de senderismo 
    • El lugar y horario de la actividad estará supeditado a las características del grupo y/o a la meteorología.
    • NO se requiere experiencia previa en yoga, nos adaptamos a las necesidades del grupo.
    • Actividad realizada por Yoga Natur.
  • Atención: Asegúrese de hidratarse adecuadamente y tenga en cuenta la dificultad de la caminata para disfrutar de la mejor y más segura experiencia.
Profesores y ponentes.
avatar for Nuria Verdú

Nuria Verdú

@yoganatur.benasque
Me llamo Nuria Verdú, nací en Alcoy (Alicante), pero hace años mi amor por las montañas me llevó al precioso Valle de Benasque.Aquí le di vida a mi humilde proyecto, Yoga Natur, un espacio donde la Naturaleza y el Yoga se encuentran en una fusión única. Como Instructora... Read More →

Friday July 25, 2025 07:00 - 14:00 BST
Parque Natural Posets - Maladeta

08:30 BST

Conecta con tu naturaleza x Alicia Ortuño. Yoga Vinyasa. Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST
Clase de Vinyasa para todos los niveles.
Comenzaremos el día activando todo el cuerpo con un ejercicio de pranayama y después nos moveremos de forma suave y progresiva con nuestra respiración, conectando con la energía del entorno e impregándonos de ella.

10% pranayama, 80% asana, 10% meditación.
Profesores y ponentes.
avatar for Alicia Ortuño.

Alicia Ortuño.

@aliciaortuno
Me llamo Alicia Ortuño, soy profesora de yoga en Valencia y una apasionada del deporte, de los viajes improvisados y de la naturaleza.Tras crecer dentro del mundo del atletismo, decidí animarme a practicar yoga hace 12 años por una lesión en la rodilla y ahora no concibo mi... Read More →

Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST

08:30 BST

Libérate de tus miedos y conecta con todo tu potencial "Breathwork & Baño en aguas frías" Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST
¿Por qué de Breathwork + Baño en aguas frías?

🌬️ Desbloquear y liberar estrés y miedos arraigados en el subconsciente (Breathwork)

🧘‍♀️ Aprender a meditar en la incomodidad, para llevarlo a cualquier situación de tu vida.

🛁 La forma de entrar en el agua se hace desde la calma más absoluta, sintonizando con la calma interna que habita en nosotros.

Beneficios:

🧱 Rompe tus barreras del miedo
💪 Empoderamiento
🌟 Reconecta con tu esencia, con tu verdad
🧠 Aumenta tu capacidad de decisión, foco, claridad mental
🔮 Agudiza la intuición y conecta con tu interior
💔 Libera emociones y desarrolla un mayor equilibrio emocional
🛡️ Refuerza el sistema inmunitario
🌐 Regula el sistema nervioso
😌 Libera estrés
🔥 Reduce la inflamación corporal
⚡ Incrementa la energía
🌙 Mejora la calidad del sueño
🏋️ Mejora el rendimiento deportivo
🧘 Mejora la salud mental
🎨 Aumenta tu creatividad
🚿 Libera toxinas

¿Dónde realizamos esta actividad?

Saldremos del punto de encuentro en Benasque (Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza) donde nos esperara la profesora. Dando un corto paseo siguiendo el curso del río, llegaremos a una zona de remanso donde se impartira la actividad.

Material necesario:

- Esterilla
- Bañador y toalla

¿Para quien no esta indicado?

La sesión es para todos los niveles, la zona del río no tiene profundidad pero se recomienda saber nadar.
Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Santamaría

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria
Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →
Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST

08:30 BST

Tu eres el instrumento: respiración & sonido Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST
En este taller aprenderás la famosa Respiración Taoísta de los 6 Sonidos Sanadores. Mi intención con este taller es ayudarte a recuperar contacto con estas increíbles herramientas milenarias que tienes por diseño: la respiración y la fonación.
En este encuentro aprenderás a dialogar con tus órganos de una forma muy holística: física, energética, emocional y psíquica. Con esta bella práctica podrás liberarte de información inconsciente alojada en cada uno de tus órganos y sentir en ti todo el poder sanador de estos sonidos.

Necesidades para la clase: No necesitas experiencia previa para participar de este taller.
Trae ropa cómoda, esterilla y/o cojín para estar sentad@ cómodamente durante la práctica.
Profesores y ponentes.
avatar for Ariel Jaenisch.

Ariel Jaenisch.

@evoluciontir
Soy Ariel Jaenisch Ferrigno. Terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga, artista digital y un papá que vive fascinado con lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos.Llevo más de 25 años fusionando en mí lo terapéutico, lo artístico y lo espiritual, un proceso... Read More →

Friday July 25, 2025 08:30 - 10:00 BST

08:30 BST

Baño de bosque ( Shinrin Yoku) Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 08:30 - 11:30 BST

En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido  (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.
Profesores y ponentes.
avatar for Françoise Magron.

Françoise Magron.

@YogaInuksuk
Françoise Magron Blanc, profesora de yoga en Yoga Inuksuk, Madrid.Practico Yoga desde hace más de 25 años y tras formarme en Yoga Center Madrid llevo 14 años impartiendo clases de Hatha Yoga.Desde hace años profundizo en mi práctica de la meditación inicialmente a través... Read More →

Friday July 25, 2025 08:30 - 11:30 BST
Senderos alrededor de Benasque

10:30 BST

Ashtanga Yoga (Led class) Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
Es una sesión práctica guiada, secuencial y dinámica de yoga que combina posturas predeterminadas  (asanas) que se sincronizan con técnicas de respiración (pranayama). El Ashtanga Yoga está orientado a aquellos que desean un enfoque disciplinado y sistemático de su práctica de yoga. Por ser progresivo en su metodología y secuencia de posturas es ideal para ir fomentando tu propia autopráctica.

Clase Práctica. 95% asana y respiración. 5% Mantra Apertura. 



Profesores y ponentes.
avatar for Andrea Hernandez

Andrea Hernandez

@a_sutra_a_day
Soy Andrea Hernandez, profesora de Yoga desde hace mas de 10 años. Mi trabajo se centra en el cuerpo, la mente y el alma de una forma integral.
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST

10:30 BST

Experiencia: Stand Up Paddle-Yoga (Sup Yoga) Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
¿Alguna vez has practicado yoga encima de una tabla de paddle?, prueba algo nuevo en un entorno natural espectacular.
Stand Up Paddle significa “remar de pie”, existe como medio de transporte desde hace milenios pero, como actividad recreativa y deportiva, surgió en los años ’60 en Hawai. Hemos trasladado el SUP a los lagos del Pirineo creando un Estudio Flotante, e integrando disciplinas como el PILATES SUP, Yoga SUP, y SUP Fitness, entre otras modalidades, creando sesiones únicas en conexión con este entorno idílico.
Podemos experimentar una total conexión con la naturaleza en un ambiente seguro, relajante y divertido. Nos permite estar en sintonía con nuestra práctica de yoga, nuestra respiración y nuestro equilibrio en la tabla.
Naturaleza en estado puro, aventura y deporte: Yoga SUP&Lake se ofrecerá en el Pantano de Linsoles, a 3 Kilometros de Benasque. Estamos al pie del agua, en un rincón del pantano paradisiaco, rodeados de naturaleza y agua, un entorno natural perfecto para re-conectar y encontrar paz.

Duración: 1:30 horas, Bienvenida, nociones básicas de Sup, sesión y despedida.
Incluye: Tablas hinchables, remos, leashes y bolsas estancas, seguro de la actividad.
Lugar: Embalse de Linsoles, se encuentra a 3Km de Benasque. Se puede llegar en coche y aparcar allí mismo en una zona gratuita. También se puede llegar dando un tranquilo paseo a pie por la orilla del rio.
Necesidades para la clase: Traje de baño, sombrero o gorra, crema solar y agua.


Profesores y ponentes.
avatar for Gina

Gina

@gina_pyreneesmountainwellness
Soy Georgina, Gina y vivo en la Pobla de Segur, a las puertas del Pirineo de Lleida. Paso los Veranos en el agua y los inviernos en la nieve. Deporte y naturaleza han sido mi medio personal para relacionarme con los demás, conmigo y con el mundo.La formación en diferentes ámbitos... Read More →

Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
Lago de Eriste - Eriste

10:30 BST

Animal Flow Vinyasa fusión Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
En este taller aprenderemos algunos movimientos de Animal Flow y lo básico de Capoeira para crear un ritmo fluido y al mismo tiempo desafiante con transiciones que te van a quitar de tu zona de confort de lo que tu cuerpo esta acostumbrado a realizar en un Vinyasa energizante y electrizante.
Saldrás del taller con una sensación de superación de posibilidades del movimento de tu cuerpo y muy animada a seguir explorando todo tu potencial físico. 

Nivel intermedio/avanzado

No se requiere ningún elemento para la práctica
Profesores y ponentes.
avatar for Adriano Reis

Adriano Reis

@adri_flow_mover
Me llamo Adriano Reis, soy un brasileño enamorado del movimiento del cuerpo y de explorar las infinitas posibilidades de sentir mi cuerpo en movimiento.  Vivo en Barcelona y trabajo con clases de Animal flow, Yoga Vinyasa, Pilates y de Adriflow (la combinación entre Capoeira... Read More →

Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST

10:30 BST

Plantas silvestres comestibles, reconocimiento y cata. Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
¿Sabias que existen muchos recursos alimentarios , saludables, nutritivos y disponibles en la naturaleza en estado silvestre? ¿Has probado alguna vez pan hecho con harina de pino?.
En éste taller aprenderás a reconocer algunas plantas seguras para el consumo, las claves para su recolección e ideas para su transformación y uso así como también los cuidados que tenemos que tener cómo recolectores.
Realizaremos un paseo para identificar y recolectar el cual acabaremos con una pequeña cata demostración de productos elaborados con plantas silvestres.
No hace falta experiencia de ningún tipo, aunque se recomienda llevar un cuaderno y boli para apuntar .

Punto de encuentro: 10:15 en el Hall del Palacio de los Condes.

Necesidades para la clase: Se recomienda llevar un cuaderno y boli para apuntar.
Atención: Necesario que los asistentes especifiquen alergias, intolerancias o posibilidad de embarazo.
Profesores y ponentes.
avatar for Adriana Mazuryzyn

Adriana Mazuryzyn

@jadrha
Soy Adriana, Educadora y amante de la naturaleza.  Trabajo desde hace años creando talleres y actividades de sensibilización para que descubras la naturaleza desde la mirada  sorprendida de una niña, escuchar, mirar, tocar, oler y por supuesto saborear. Llevo el proyecto... Read More →

Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
El Huerto de Luis Camino Viejo a Cerler

10:30 BST

Taller de Mindfulness "Saborear la vida" Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
Encuentra calma y equilibrio conectando con el presente a través de la atención y disfrutar más tu vida en un mundo acelerado. Parar, escuchar y sentir. Este taller esta basado en explorar el entrenamiento de las tres habilidades de mindfulness para abrirnos a la experiencia de la vida a través de la amabilidad. Nos ayuda ser nuestro amig@ observando nuestra mente, emociones y cuerpo sin juicio. Un camino hacia la autoconocimiento y bienestar.

Objetivos: Cultivar la atención plena en la respiración y cuerpo. Abrirnos a la experiencia de la vida y asi a otras posibilidades para afrontar los desafíos de la misma. Durante el taller crear un espacio respetuoso, calma, para la introspección y conexión social.

Beneficios: Enseña a disfrutar y valorar las pequeñas cosas del día a día. Ayuda a romper el piloto automático, ofreciendo una vida más plena y consciente. Cultivar la empatía, compasión y la amabilidad.

Taller dirigido a adultos interesados en mejorar su bienestar en general, estar más calmado y en reconectar con uno mismo y los demás. Personas con estrés o ansiedad que buscan herramientas para gestionarlos. Personas que deseen una experiencia más consciente y enriquecedora, para disfrutar mas del día a día.

Materiales necesarios: Esterilla de yoga, ropa comoda y una mantita o tela de abrigo.
Profesores y ponentes.
avatar for Tracey Paterson

Tracey Paterson

@aikidovalledebenasque
Mi nombre es Tracey Paterson, nativa de Escocia, pero hace más de veinte años vivo en Castejón de Sos, en el valle de Benasque. Soy biólogo y durante mis años universitarios descubrí el aikido, un arte marcial japonés que transformó mi vida. Dejé una vida en escocia y fui... Read More →
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST

10:30 BST

Yoga Dance - Un Viaje de Movimiento y Conexión Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST
¡Libera tu Energía y conecta con tu Ser en el Corazón de los Pirineos!
Un taller vibrante y liberador donde nos entregaremos a la improvisación uniendo la esencia del Yoga con los beneficios de la danza.

Dirigido por Sònia Torres, mujer, madre, enfermera, terapeuta holística, amante de la naturaleza, el baile y el yoga.
Descripción:
Así como el Yoga nos invita a conectar con nuestra paz interior y a cultivar la armonía, la danza nos permite liberar tensiones, expresar nuestra alegría y conectar con la vitalidad que reside en nuestro interior.
Esta unión del movimiento consciente y la expresión libre expandirá nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. La fusión de movimiento, respiración y música creará una experiencia transformadora.

¿Qué te espera? 
  • Calentamiento: iniciaremos con movimientos suaves y estiramientos para preparar el cuerpo y la mente.
  • Pranayama: mantendremos una respiración consciente y fluida durante todo el encuentro para permitir que el movimiento surja desde tu interior.
  • Exploración del movimiento: exploraremos diferentes ritmos y calidades de movimiento a través de la música y la improvisación.
  • Liberación emocional: utilizaremos la danza como herramienta para expresar emociones y conectar con nuestra autenticidad.
  • Conexión profunda: sintonizaremos con nuestro cuerpo, nuestras emociones y la energía del grupo, creando un espacio de unión y celebración.
  • Música inspiradora: nos dejaremos llevar por ritmos diversos que nos invitarán a fluir y conectar con nuestra esencia.
  • Relajación y bienestar: culminaremos con una relajación guiada para integrar la experiencia, sentirnos renovad@s y en paz.
¿Qué te llevarás?
  • Creatividad, energía y vitalidad.
  • Una sensación de libertad y ligereza.
  • Una conexión más profunda con tu cuerpo y tus emociones.
  • Herramientas para liberar el estrés y la tensión a través del movimiento.
  • La alegría de expresarte libremente en un espacio seguro y acogedor.
  • Sentido de comunidad y conexión.
¿Para quién?
  • Este taller es para tod@s, no se requiere experiencia previa en Yoga o danza.
  • Para aquellos que buscan una forma divertida y creativa de conectar con su cuerpo y sus emociones.
  • Para quienes desean liberar el estrés y conectar con su alegría interior.
  • Para amantes de la música y el movimiento.
¡No te pierdas esta oportunidad única de vivir el Yoga desde la alegría y la libertad!
Información adicional:
  • Trae tu mat y una botella de agua.
  • Se recomienda traer ropa cómoda y ligera.
  • Bailaremos descalz@s en una sala preparada para la ocasión.
  • Las plazas son limitadas, ¡reserva la tuya con anticipación!
¡Te esperamos con la mente abierta y el corazón dispuesto a danzar!
 

Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Torres

Sonia Torres

@sonia_torres_garcia
Mi nombre es Sònia Torres. Mi pasión es acompañar a las personas en su camino hacia la salud integral, uniendo la sabiduría de la naturaleza con la ciencia del cuerpo y de la mente.Como enfermera quirúrgica aprendí la importancia de la precisión y el cuidado en el ámbito de... Read More →
Friday July 25, 2025 10:30 - 12:00 BST

12:30 BST

Hanumanasana: La Fuerza y la Flexibilidad del Corazón Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST
En esta clase de Hatha Yoga Tradicional, nos enfocaremos en la postura de Hanumanasana (la postura del mono), una asana que simboliza la devoción, el coraje y la entrega. Esta postura de apertura profunda de caderas y piernas ofrece un gran desafío físico, pero también es una práctica de paciencia y alineación consciente. A lo largo de la clase, te guiaré paso a paso para preparar tu cuerpo con secuencias suaves de estiramientos, apertura de caderas y fortalecimiento de piernas, siempre desde una práctica respetuosa y sin forzar.
El Hatha Yoga Tradicional se centra en el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de posturas físicas (asanas), respiración controlada (pranayama) y la meditación. Esta práctica ancestral busca purificar y energizar el cuerpo, fomentando la alineación, la flexibilidad y la estabilidad, mientras se cultiva la paz mental y la conciencia interior.
Mi enfoque de enseñanza está profundamente influenciado por los años de estudio y práctica en la India, donde tuve la oportunidad de aprender de maestros auténticos y sabios. La experiencia en este entorno sagrado y enriquecedor ha profundizado mi comprensión del yoga no solo como una disciplina física, sino como un camino hacia el autoconocimiento y la conexión con la energía universal. Esta influencia se refleja en mis clases, donde trato de transmitir la esencia del yoga tradicional: el respeto por el cuerpo, la mente y el espíritu en cada asana, sin prisa, sino con conciencia y paciencia.
Al final de la clase, te sentirás más conectado con tu cuerpo, habrás abierto tu corazón a la práctica y, al mismo tiempo, cultivado una profunda serenidad interior. Es un espacio para explorar tu capacidad de soltar, estirarte y, por supuesto, disfrutar del viaje hacia una mayor flexibilidad y equilibrio.
¿Te animas a desafiarte a ti mismo y explorar los límites de tu cuerpo con esta práctica ancestral? ¡Te espero en la clase de Hanumanasana!

Objetivos:
Preparar y fortalecer el cuerpo para alcanzar la postura de Hanumanasana con seguridad y alineación.
Abrir las caderas y aumentar la flexibilidad de las piernas.
Fomentar la conciencia corporal y mental a través de una práctica fluida y controlada.
Cultivar la paciencia y la entrega en el proceso, sin forzar el cuerpo.
Equilibrar cuerpo, mente y espíritu utilizando las enseñanzas del Hatha Yoga Tradicional.
Integrar la serenidad interior y la conexión profunda con uno mismo.

Nivel: principiante, intermedio

Material : esterilla, bloques, cinturón, manta ( aunque no dispongas de todos los materiales puedes realizar la clase igualmente)

10% Respiración
80% Asanas
10% Relajación
Profesores y ponentes.
avatar for Ruth Casasnovas

Ruth Casasnovas

@ruthcasasnovas.yoga
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico.Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático.Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga... Read More →
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST

12:30 BST

Experiencia: Stand Up Paddle-Yoga (Sup Yoga) Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST
¿Alguna vez has practicado yoga encima de una tabla de paddle?, prueba algo nuevo en un entorno natural espectacular.
Stand Up Paddle significa “remar de pie”, existe como medio de transporte desde hace milenios pero, como actividad recreativa y deportiva, surgió en los años ’60 en Hawai. Hemos trasladado el SUP a los lagos del Pirineo creando un Estudio Flotante, e integrando disciplinas como el PILATES SUP, Yoga SUP, y SUP Fitness, entre otras modalidades, creando sesiones únicas en conexión con este entorno idílico.
Podemos experimentar una total conexión con la naturaleza en un ambiente seguro, relajante y divertido. Nos permite estar en sintonía con nuestra práctica de yoga, nuestra respiración y nuestro equilibrio en la tabla.
Naturaleza en estado puro, aventura y deporte: Yoga SUP&Lake se ofrecerá en el Pantano de Linsoles, a 3 Kilometros de Benasque. Estamos al pie del agua, en un rincón del pantano paradisiaco, rodeados de naturaleza y agua, un entorno natural perfecto para re-conectar y encontrar paz.

Duración: 1:30 horas, Bienvenida, nociones básicas de Sup, sesión y despedida.
Incluye: Tablas hinchables, remos, leashes y bolsas estancas, seguro de la actividad.
Lugar: Embalse de Linsoles, se encuentra a 3Km de Benasque. Se puede llegar en coche y aparcar allí mismo en una zona gratuita. También se puede llegar dando un tranquilo paseo a pie por la orilla del rio.
Necesidades para la clase: Traje de baño, sombrero o gorra, crema solar y agua.


Profesores y ponentes.
avatar for Gina

Gina

@gina_pyreneesmountainwellness
Soy Georgina, Gina y vivo en la Pobla de Segur, a las puertas del Pirineo de Lleida. Paso los Veranos en el agua y los inviernos en la nieve. Deporte y naturaleza han sido mi medio personal para relacionarme con los demás, conmigo y con el mundo.La formación en diferentes ámbitos... Read More →

Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST
Lago de Eriste - Eriste

12:30 BST

Actualízate, estas viviendo en el pasado Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST
¡Actualízate! Estás viviendo en el pasado

Sí, está pasando de todo y a una velocidad increíble. Procesos que te pillan desprevenid@ en distintas áreas de tu vida y no sabes muy bien dónde buscar respuestas. A esto se suma que hay mucha información dando vueltas que solo pretende desordenarte y alejarte de tu centro.
Por suerte tienes una herramienta muy poderosa: TU CAPACIDAD DE TOMAR CONCIENCIA. A través de este proceso podrás empoderarte, enraizarte y dejar lo viejo en el pasado. Esto es lo que toca, chocar con lo nuevo no tiene sentido.

En esta charla compartiremos inquietudes sobre:
  • El momento energético actual
  • Qué necesitamos comprender para cerrar bien la 3D
  • El cambio a la 5º dimensión
  • La importancia de transitar una nueva espiritualidad
  • Y la pertinencia de las nuevas tecnologías



Profesores y ponentes.
avatar for Ariel Jaenisch.

Ariel Jaenisch.

@evoluciontir
Soy Ariel Jaenisch Ferrigno. Terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga, artista digital y un papá que vive fascinado con lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos.Llevo más de 25 años fusionando en mí lo terapéutico, lo artístico y lo espiritual, un proceso... Read More →
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST

12:30 BST

Cambia tu energía, transforma tu vida, elevación energética con "Breathwork & Activación de Kundalini" Completo
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST
🔗 Libérate de las cadenas del pasado y deshazte de energías estancadas, traumas y bloqueos, tanto emocionales como físicos, con este método de sanación.
👂🏼 Este es tu momento para escucharte, amarte, aceptarte y transformar todo lo que te limita.
🌀 Prepárate para un viaje a las profundidades de tu subconsciente, donde crearás tu nueva versión. Vive y experimenta un viaje hacia tu interior lleno de autoconocimiento y transformación personal a través de:

✨ Energía Kundalini

🌬️ Respiración consciente (Breathwork)
🎶 Sonido
🧠 Neurociencia

¿Por qué de Breathwork + Kundalini?

La combinación de la activación de la energía Kundalini con Breathwork ofrece una experiencia aún más completa y profunda. Despertar la Kundalini y utilizar Breathwork juntos permite liberar capas densas de energía bloqueada, empoderarte, apagar la mente analítica y entrar en un estado de calma y silencio, eliminando pensamientos y miedos.

Beneficios

✨ Más energía, empoderamiento, foco, claridad, productividad y creatividad.
🧘‍♀️ Regula el sistema nervioso, alivio masivo del estrés.
🌈 Liberación y mejor equilibrio emocional.
🔗 Mayor conexión interior, liberación profunda de dolores, heridas y traumas.
🕊️ Paz interior profunda, relajación muscular.
😊 Conexión a estados de felicidad y Bliss.
🌟 Conectar con tu verdadera esencia.
🔥 Activar la energía sexual.
❤️ Liberar emociones reprimidas.
🚫 Dejar malos hábitos.
🛑 Liberarse de relaciones tóxicas.
🌱 Elevar la consciencia, seguridad y confianza.
👥 Aunque las sesiones sean grupales, cada uno vivirá su experiencia personal.

🌟 No necesitas experiencia previa.

Material necesario:
- Esterilla.
- Traer un antifaz, como los que se usan para dormir.



Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Santamaría

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria
Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →
Friday July 25, 2025 12:30 - 14:00 BST

16:00 BST

Bases de la filosofía del Yoga (Yoga Sutras de Patanjali) Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 16:00 - 17:30 BST
El yoga es una disciplina tan milenaria como amplia y a menudo nos perdemos entre tanta sabiduría. En el cuerpo filosófico-espiritual del darshana del Yoga, los Yoga Sutras, se recogen las consideraciones necesarias para andar el camino del Yoga. Entre ellos, el método de los 8(=Ashta) pasos (=Anga), también conocido como Ashtanga Yoga. Descubre en este taller las bases de la filosofía del yoga, para que conozcas lo que practicas y practiques lo que conoces.

Necesidades de material:  Libreta para apuntar ( si se quiere).
Profesores y ponentes.
avatar for Andrea Hernandez

Andrea Hernandez

@a_sutra_a_day
Soy Andrea Hernandez, profesora de Yoga desde hace mas de 10 años. Mi trabajo se centra en el cuerpo, la mente y el alma de una forma integral.
Friday July 25, 2025 16:00 - 17:30 BST

16:00 BST

Taller de Salud Integrativa. Intestino y cerebro. La conexión que puede cambiar tu salud. Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 16:00 - 17:30 BST
La salud integrativa, como lo describe Rosa Munne, es un enfoque que busca la armonía y el bienestar total del individuo. Se fundamenta en la idea de que la salud no se limita solo a la ausencia de enfermedad, sino que abarca el bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

Descubre cómo la salud intestinal influye en tu estado de ánimo, energía y Sistema Inmune. En este taller entenderás por qué esta relación es clave para la salud mental y física y qué puedes hacer para optimizarla.
Para todos los niveles

Profesores y ponentes.
avatar for Rosa Munné Puig

Rosa Munné Puig

@rosamunne.pnie
Hola!! Soy Rosa Munné Puig. Soy farmacéutica y Psiconeuroinmunóloga (PNIE) desde hace más de 10 años. La unión entre estas dos disciplinas me ha permitido tener una visión muy amplia de la salud y ser consciente de la importante relación entre nuestro funcionamiento interno... Read More →
Friday July 25, 2025 16:00 - 17:30 BST

16:00 BST

Yoga Integral y Salud “El yoga integral como herramienta terapeutica” Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 16:00 - 19:00 BST
En este taller realizaremos un marco teórico del yoga terapéutico, su historia, diferentes usos, vertientes y aplicaciones para la salud. Seguidamente realizaremos una clase práctica de cómo llevar a cabo esta metodología en casos concretos y en patologías comunes con el fin de tener una perspectiva aplicada a la vida real. Es un taller enfocado a practicantes y profesores de yoga que quieran conocer cómo aplicar la metodología del yoga de forma individualizada a personas que quieren utilizar el yoga integral como una ayuda de su proceso terapéutico.

Fundamentos del yoga terapéutico:
El bienestar y equilibrio de la salud de la persona tiene que tener SIEMPRE un enfoque integral, entendiendo que nuestro cuerpo, emociones, mente y corazón van de la mano y están interrelacionados - La práctica de Yoga es una herramienta que mejora el bienestar de la persona favoreciendo su recuperación y resiliencia de los procesos terapéuticos. - Este enfoque requiere de una mirada individualizada, creando una rutina personalizada que está viva y va acompañando a la persona dentro de su proceso de cambio.

"La verdadera salud es la armonía interior; cuando las partes del ser están en equilibrio, el cuerpo refleja esa paz." Mirra Alfassa 

Taller para todos los niveles en el que realizaremos de inicio una clase de yoga integral para tener un acercamiento al método y las herramientas de este yoga. Seguidamente tras un pequeño descanso haremos una explicación y un taller teórico-práctico de como llevar estos principios al abordaje del yoga terapéutico. Veremos tres aplicaciones prácticas:

1) aprender a diseñar clases para grupos específicos
2) adaptaciones individualizadas para las clases
3) Yogaterapia integral. Yoga individual enfocado a patologías concretas. Diseño y acompañamiento.

  • Apto para cualquier persona que quiera conocer esta rama del yoga integral y para profesoras de yoga que quieran conocer un método para sus grupos y centros de yoga.
  • Las necesidades de este taller serían idealmente en sala. Materiales de práctica habituales. Esterilla al menos. si hay otros materiales como taco cinta podría ir bien.

PRÁCTICA:
  • ASANA :  1 H.
  • PRANAYAMA: 30 MIN
  • RELAJACIÓN:15 MIN
  • MEDITACIÓN: 30 MIN
TEORÍA/ ENSEÑANZA y CASOS PRÁCTICOS: 1 H

Profesores y ponentes.
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Kavi

Escuela Mahashakti
Tras varios años como practicante de yoga y otras disciplinas afines, encuentro en el Yoga Integral el camino de vida que responde a ese anhelo interior de vivir el yoga en medio de la vida y para la vida.  Motivado por compartir esta enseñanza comienzo por transmitirlo en el ámbito... Read More →
Friday July 25, 2025 16:00 - 19:00 BST

18:00 BST

Acrofun para tod@s Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 18:00 - 19:30 BST
¿Aún no sabes que es el Acroyoga? ¿Te gustaría probar estas nuevas sensaciones y ver de los que eres capaz?
En este taller te damos la oportunidad de poder hacer tus primeras figuras y llevarte contigo esta nueva experiencia que no te va a dejar indiferente.

Sesión abierta al público en general.
Friday July 25, 2025 18:00 - 19:30 BST

18:00 BST

Yoga para tu niñ@ interior x Carla Sanchez Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 18:00 - 19:30 BST
En algún momento de la vida dejamos de jugar. Perdemos la capacidad de maravillarnos con lo simple, de explorar sin miedo y de movernos sin juicios volviéndonos cada vez más rígidos, no solo en el cuerpo, sino también en la mente y el corazón.

Esta práctica de Vinyasa Yoga es una invitación a reencontrarnos con ese niño interior que aún vive en nosotros, esperando ser visto, escuchado y, sobre todo, expresado.

A través de una secuencia fluida y dinámica, exploraremos el movimiento desde la curiosidad y la espontaneidad, dejando de lado la necesidad de "hacerlo bien" y abrazando la posibilidad de divertirnos en la esterilla. La práctica integrará posturas desafiantes que nos ayudarán a cultivar el coraje, transiciones creativas que nos sacarán de la rutina y momentos de pausa para conectar con nuestra esencia lúdica.
Esta sesión está diseñada para despertar la alegría y la libertad a través del cuerpo. No importa tu nivel de experiencia, solo necesitas estar dispuesto a moverte sin expectativas y con apertura para sorprenderte.
Si sientes que la rutina ha apagado tu chispa creativa, si quieres redescubrir el placer de jugar y estás listo para moverte con el corazón ligero, ¡esta clase es para ti!

Ven a fluir, reír, explorar y a recordar lo que significa moverte con la magia de un niño.

Todos los niveles

Estilo: Vinyasa Flow
Imprescindible: Curiosidad y ganas de moverte.

80% asana, 10% respiración, 10% meditación
Profesores y ponentes.
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Carla Sanchez

@carlasanchez.well
Crecí en un entorno muy especial, una familia formada solo por mujeres, éramos vegetarianas, mi madre hacía yoga, meditaba, y todo lo que ahora nos parece cotidiano y accesible no lo era por aquel entonces, yo era “la rara”.En paralelo, la autodisciplina siempre ha formado... Read More →
Friday July 25, 2025 18:00 - 19:30 BST

18:00 BST

Baño de Gong en la Naturaleza Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 18:00 - 19:30 BST
Descubre cómo el sonido y la vibración del gong te permite una relajación profunda en contacto con la Naturaleza. Los sonidos de estos instrumentos te permiten encontrar la calma interior, equilibrar tu sistema nervioso y liberar las emociones que muchas veces retenemos en nuestro interior. Y todo ello en contacto con la Naturaleza, que aportará tanto sus sonidos propios como la conexión con la tierra para armonizarte completamente.
Un Baño de Gong, ente otros beneficios, alivia el insomnio, aclara la mente, equilibra el sistema nervioso, limpia tu cuerpo energético….

Necesidades para la clase: Los participantes tendrás que acudir con esterilla /colchoneta o zafa o banco de meditación, cojín para apoyar la cabeza y algo para cubrir el cuerpo ya que baja la temperatura corporal durante la sesión. También es recomendable que se traigan un pañuelo o similar por si hay sol en la zona del taller y poder taparse la cabeza.
Profesores y ponentes.
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Amaya Elizalde

@amayaholistica
Amaya es profesora de yoga y meditación de profesión y DJ de corazón.Su pasión es la música y entiende que a través de ella y el baile se consiguen conexiones más profundas, se libera la mente, el cuerpo y las emociones, alcanzando niveles únicos de felicidad, alegría, libertad... Read More →
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Jacobo Elizalde

@armonizarte_jacoboelizalde
ArmonizArte es un proyecto que nace hace seis años, cuando Jacobo Elizalde decide dedicarse por entero a la terapia de sonido. Jacobo descubrió el poder de instrumentos como cuencos tibetanos o gongs cuando estaba inmerso en un proceso de descubrimiento interior, en el año 2016... Read More →

Friday July 25, 2025 18:00 - 19:30 BST

20:00 BST

Yin Yoga: Un viaje hacia tu santuario interno (SHALA) Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 20:00 - 21:00 BST
Esta sesión de Yin Yoga de una hora está diseñada para guiar a lxs participantes en un viaje introspectivo hacia su “hogar” interior, promoviendo una profunda conexión a través de la rendición a lo que ocurre en el momento presente. Exploraremos el concepto de Shala, una palabra sánscrita que se traduce como “hogar” o “casa”, que más allá de este significado también simboliza ese hogar interno que cada persona posee.
Durante la sesión nos centraremos en conectar con ese espacio interior, cultivando una sensación de refugio, a través de las prácticas meditativas y posturas, buscaremos crear y habitar nuestra propia “Shala interna” promoviendo una conexión más profunda con nuestro ser esencial.
El vehículo para esta sesión serán la respiración y la entrega.
El Yin Yoga es una práctica lenta, meditativa que se centra en estirar y revitalizar los tejidos conectivos del cuerpo, esto se consigue trabajando las ásanas por periodos de tiempo de entre 3 y 5 minutos, lo que permite una relajación profunda y una mayor introspección.
Objetivos:
  • Fomentar la conexión interna con un espacio seguro, un espacio de “hogar” personal, así como la relajación profunda y la liberación física proporcionando un ambiente para la introspección y el autoconocimiento.
  • Cultivar la atención plena y la conexión mente – cuerpo.
  • Mejorar la movilidad articular al trabajar los tejidos conectivos.
Beneficios para el asistente:
Al finalizar la sesión, lxs participantes habrán experimentado una práctica que no solo relaja el cuerpo físico y energético si no que también nutre el espíritu, llevándonos a reconocer y habitar su propio hogar interno.
Nivel: todos los niveles.
Materiales necesarios:
Esterilla de yoga
Cojín y Bolster (opcional): para proporcionarte soporte en ciertas posturas y facilitar la comodidad.
Mantita (opcional)
Porcentajes: Meditación y respiración 10 – 15%, asanas 75 – 80%, canto de mantras 5 – 10%
Profesores y ponentes.
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Sonia Gracia

@sonia_gracia_esteban
Mi nombre es Sonia y desde los 20 años he ido cultivando una profunda pasión por disciplinas que exploran las dimensiones más sutiles de la existencia. Mi camino comenzó con el yoga y se ha enriquecido con prácticas como el reiki, la medicina tradicional china, el ayurveda, el... Read More →
Friday July 25, 2025 20:00 - 21:00 BST

20:00 BST

Yoga Sensible “El arte de ser” Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 20:00 - 21:00 BST
Esta es una clase de yoga sensible que te ayudará a conectar con la esencia más profunda de tu ser. A través de un enfoque suave y consciente, cada asana te invita a explorar diferentes aspectos de ti mismo, permitiéndote observar, abrazar y liberar tensiones emocionales, físicas y mentales.
El foco de la clase está en sanar el cuerpo y la mente, especialmente en momentos de ansiedad, estrés o sobrecarga emocional. Es un espacio seguro para que puedas liberarte de las tensiones acumuladas, restaurar tu energía y recuperar el equilibrio interior.
A lo largo de la práctica, te guiaré a través de movimientos suaves, respiración consciente y momentos de profunda relajación, brindándote herramientas para soltar y liberar lo que ya no necesitas. Esta clase te ofrece una experiencia única para reconectar con tu cuerpo, sentirte en paz contigo mismo y avanzar en tu proceso de sanación.
Una práctica transformadora que te ayudará a redescubrirte, restaurar tu bienestar y abrazar una nueva forma de ser. Una experiencia de conexión profunda que te acompañará mucho más allá de la esterilla."

Objetivos:
Conectar con tu ser interior a través de una práctica consciente.
Sanar la ansiedad y el estrés mediante movimientos suaves y respiración.
Liberar tensiones emocionales y físicas acumuladas.
Recuperar el bienestar físico aliviando tensiones y dolores.
Fomentar la autoobservación y la aceptación sin juicio.
Promover la relajación profunda para calmar la mente y el cuerpo.
Restaurar el equilibrio y la armonía en cuerpo y emociones.
Estos objetivos están diseñados para guiar a los participantes hacia un espacio de sanación y autoconocimiento profundo a través de la práctica del yoga sensible.

Nivel : Clase apta para todos.

Material : Esterilla, bloques, manta ( aunque no dispongas de todos los materiales, puedes realizar la clase igualmente).

10% Respiración
70% asanas
20% relajación
Profesores y ponentes.
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Ruth Casasnovas

@ruthcasasnovas.yoga
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico.Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático.Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga... Read More →
Friday July 25, 2025 20:00 - 21:00 BST
 
Saturday, July 26
 

07:00 BST

Experiencia: Yoga-Treking | A los pies del Aneto. Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 07:00 - 14:00 BST
¿Alguna vez has practicado yoga al aire libre? ¿Has caminado en silencio escuchando y percibiendo sólo el sonido de la naturaleza?
¡Disfruta de una vivencia inolvidable!
Un día de senderismo y práctica de yoga, prânâyâma y meditación en un entorno único, a los pies del magestuoso pico Aneto.
Realizaremos una ruta interpretativa por el corazón del Parque Natural Posets-Maladeta acompañad@s de una Guía de Montaña de la zona, visitando el famoso Forau de Aigualluts y su maravillosa cascada, mientras nos dejamos llevar por unos paisajes de ensueño. Una invitación a abrir nuestros sentidos y especialmente nuestro corazón.
¡Un regalo para el alma!

RUTA Salida desde Benasque (Bus) - Vado del Hospital – Ibón Villamuerta – Forau d’Aigualluts
DISTANCIA Desde la zona donde nos deja el bus son 6 km (ida y vuelta)
DESNIVEL 300 m. desnivel positivo.
HORARIO salida 7:00 h – llegada a Benasque 14:00 h aproximadamente
Punto de encuentro: Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza (Calle Mayor nº6)
Nivel requerido: Bajo- Medio

Incluye:
  • Técnico Deportivo en Media Montaña.
  • Profesora titulada de yoga y meditación por la EIY.
  • Seguro básico de asistencia y RC.
  • Tiquet transporte ida y vuelta (Trayecto en autobús desde Benasque hasta la Besurta). 
No incluye: Comida/picnic.
Que llevar para realizar la actividad:
    • Mochila de 20L aprox. (donde se pueda guardar o colgar cómodamente una esterilla).
    • Calzado adecuado para montaña.
    • Ropa cómoda para la práctica.
    • Ropa de abrigo y/o chubasquero (según meteorología).
    • Protección solar (crema, gorra, gafas de sol, fular, etc…).
    • Almuerzo + Comida y/o picnic.
    • Cantimplora o botella de agua.
    • Bastones OPCIONAL.
    • Repelente de insectos.
    • Medicación propia (si es el caso).
    • Material personal como dinero, móvil, cámara de fotos, libreta y bolígrafo, prismáticos, etc.
    • Esterilla OPCIONAL.
  • Condiciones:
    • Se requiere estar acostumbrad@ a realizar rutas de senderismo 
    • El lugar y horario de la actividad estará supeditado a las características del grupo y/o a la meteorología.
    • NO se requiere experiencia previa en yoga, nos adaptamos a las necesidades del grupo.
    • Actividad realizada por Yoga Natur.
  • Atención: Asegúrese de hidratarse adecuadamente y tenga en cuenta la dificultad de la caminata para disfrutar de la mejor y más segura experiencia.
Profesores y ponentes.
avatar for Nuria Verdú

Nuria Verdú

@yoganatur.benasque
Me llamo Nuria Verdú, nací en Alcoy (Alicante), pero hace años mi amor por las montañas me llevó al precioso Valle de Benasque.Aquí le di vida a mi humilde proyecto, Yoga Natur, un espacio donde la Naturaleza y el Yoga se encuentran en una fusión única. Como Instructora... Read More →

Saturday July 26, 2025 07:00 - 14:00 BST
Parque Natural Posets - Maladeta

08:30 BST

Llevar el Cielo a la Tierra - Taller Suryanamaskar Mahashakti Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 08:30 - 10:00 BST
En este taller compartiremos la práctica del Suryanamaskar Mahashakti. Esta práctica dinámica busca ir transitando las diferentes fases de este ejercicio de manera progresiva, conectando su parte más física y anatómica con su parte más simbólica y trascendente. El trabajo de esta práctica nos invita a entender cómo la práctica de un ejercicio yóguico puede quedarse solo en la superficialidad o convertirse en una herramienta de transformación interior y en una experiencia de profundidad, conectando con los ideales y principios filosóficos que sustentan el yoga integral, Bajar el cielo a la tierra y subir la tierra al cielo.

En este taller os proponemos un viaje a través de la historia del Suryanamaskar y como esta práctica puede ser una herramienta que une la práctica física con la parte espiritual y simbólica de sus orígenes védicos.
Practicaremos el Suryanamaskar Mahashakti, una variante que combina elementos de los Suryanamaskar clásicos e iremos transitando de forma progresiva en sus diferentes fases y preparaciones, desde nuestro cuerpo físico hasta nuestra parte más espiritual, encontrando en esta dinámica esa unión de nuestra mente y corazón, del cielo y la tierra.

  • ASANA:  70%
  • MEDITACIÓN:  20% 
  • ENSEÑANZA: 10%


Profesores y ponentes.
avatar for Kavi

Kavi

Escuela Mahashakti
Tras varios años como practicante de yoga y otras disciplinas afines, encuentro en el Yoga Integral el camino de vida que responde a ese anhelo interior de vivir el yoga en medio de la vida y para la vida.  Motivado por compartir esta enseñanza comienzo por transmitirlo en el ámbito... Read More →
Saturday July 26, 2025 08:30 - 10:00 BST

08:30 BST

Libérate de tus miedos y conecta con todo tu potencial "Breathwork & Baño en aguas frías" Pocas plazas
Saturday July 26, 2025 08:30 - 10:00 BST
¿Por qué de Breathwork + Baño en aguas frías?

🌬️ Desbloquear y liberar estrés y miedos arraigados en el subconsciente (Breathwork)

🧘‍♀️ Aprender a meditar en la incomodidad, para llevarlo a cualquier situación de tu vida.

🛁 La forma de entrar en el agua se hace desde la calma más absoluta, sintonizando con la calma interna que habita en nosotros.

Beneficios:

🧱 Rompe tus barreras del miedo
💪 Empoderamiento
🌟 Reconecta con tu esencia, con tu verdad
🧠 Aumenta tu capacidad de decisión, foco, claridad mental
🔮 Agudiza la intuición y conecta con tu interior
💔 Libera emociones y desarrolla un mayor equilibrio emocional
🛡️ Refuerza el sistema inmunitario
🌐 Regula el sistema nervioso
😌 Libera estrés
🔥 Reduce la inflamación corporal
⚡ Incrementa la energía
🌙 Mejora la calidad del sueño
🏋️ Mejora el rendimiento deportivo
🧘 Mejora la salud mental
🎨 Aumenta tu creatividad
🚿 Libera toxinas

¿Dónde realizamos esta actividad?

Saldremos del punto de encuentro en Benasque (Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza) donde nos esperara la profesora. Dando un corto paseo siguiendo el curso del río, llegaremos a una zona de remanso donde se impartira la actividad.

Material necesario:

- Esterilla
- Bañador y toalla

¿Para quien no esta indicado?

La sesión es para todos los niveles, la zona del río no tiene profundidad pero se recomienda saber nadar.
Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Santamaría

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria
Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →
Saturday July 26, 2025 08:30 - 10:00 BST

08:30 BST

Baño de bosque ( Shinrin Yoku) Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 08:30 - 11:30 BST
En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido  (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.
Profesores y ponentes.
avatar for Françoise Magron.

Françoise Magron.

@YogaInuksuk
Françoise Magron Blanc, profesora de yoga en Yoga Inuksuk, Madrid.Practico Yoga desde hace más de 25 años y tras formarme en Yoga Center Madrid llevo 14 años impartiendo clases de Hatha Yoga.Desde hace años profundizo en mi práctica de la meditación inicialmente a través... Read More →

Saturday July 26, 2025 08:30 - 11:30 BST
Senderos alrededor de Benasque

10:30 BST

Experiencia: Stand Up Paddle-Yoga (Sup Yoga) Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
¿Alguna vez has practicado yoga encima de una tabla de paddle?, prueba algo nuevo en un entorno natural espectacular.
Stand Up Paddle significa “remar de pie”, existe como medio de transporte desde hace milenios pero, como actividad recreativa y deportiva, surgió en los años ’60 en Hawai. Hemos trasladado el SUP a los lagos del Pirineo creando un Estudio Flotante, e integrando disciplinas como el PILATES SUP, Yoga SUP, y SUP Fitness, entre otras modalidades, creando sesiones únicas en conexión con este entorno idílico.
Podemos experimentar una total conexión con la naturaleza en un ambiente seguro, relajante y divertido. Nos permite estar en sintonía con nuestra práctica de yoga, nuestra respiración y nuestro equilibrio en la tabla.
Naturaleza en estado puro, aventura y deporte: Yoga SUP&Lake se ofrecerá en el Pantano de Linsoles, a 3 Kilometros de Benasque. Estamos al pie del agua, en un rincón del pantano paradisiaco, rodeados de naturaleza y agua, un entorno natural perfecto para re-conectar y encontrar paz.

Duración: 1:30 horas, Bienvenida, nociones básicas de Sup, sesión y despedida.
Incluye: Tablas hinchables, remos, leashes y bolsas estancas, seguro de la actividad.
Lugar: Embalse de Linsoles, se encuentra a 3Km de Benasque. Se puede llegar en coche y aparcar allí mismo en una zona gratuita. También se puede llegar dando un tranquilo paseo a pie por la orilla del rio.
Necesidades para la clase: Traje de baño, sombrero o gorra, crema solar y agua.


Profesores y ponentes.
avatar for Gina

Gina

@gina_pyreneesmountainwellness
Soy Georgina, Gina y vivo en la Pobla de Segur, a las puertas del Pirineo de Lleida. Paso los Veranos en el agua y los inviernos en la nieve. Deporte y naturaleza han sido mi medio personal para relacionarme con los demás, conmigo y con el mundo.La formación en diferentes ámbitos... Read More →

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
Lago de Eriste - Eriste

10:30 BST

La Danza de los ChaKras. Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
Equilibrio de los chakras a través de la música, el movimiento y el sonido.

La danza de los chakras es una práctica sagrada donde el movimiento, la música y la vibración se entrelazan para despertar la energía vital en cada centro energético del cuerpo

Cada chakra resuena con una frecuencia específica, y a través del sonido, la respiración y el flujo de la danza, nos permitimos liberar bloqueos, armonizar nuestro ser y expandir nuestra conciencia

Desde la raíz hasta la corona, la música y los diferentes instrumentos nos guiarán en este viaje sensorial
Profesores y ponentes.
avatar for Jacobo Elizalde

Jacobo Elizalde

@armonizarte_jacoboelizalde
ArmonizArte es un proyecto que nace hace seis años, cuando Jacobo Elizalde decide dedicarse por entero a la terapia de sonido. Jacobo descubrió el poder de instrumentos como cuencos tibetanos o gongs cuando estaba inmerso en un proceso de descubrimiento interior, en el año 2016... Read More →
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Amaya Elizalde

@amayaholistica
Amaya es profesora de yoga y meditación de profesión y DJ de corazón.Su pasión es la música y entiende que a través de ella y el baile se consiguen conexiones más profundas, se libera la mente, el cuerpo y las emociones, alcanzando niveles únicos de felicidad, alegría, libertad... Read More →

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST

10:30 BST

Plantas silvestres comestibles, reconocimiento y cata. Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
¿Sabias que existen muchos recursos alimentarios , saludables, nutritivos y disponibles en la naturaleza en estado silvestre? ¿Has probado alguna vez pan hecho con harina de pino?.
En éste taller aprenderás a reconocer algunas plantas seguras para el consumo, las claves para su recolección e ideas para su transformación y uso así como también los cuidados que tenemos que tener cómo recolectores.
Realizaremos un paseo para identificar y recolectar el cual acabaremos con una pequeña cata demostración de productos elaborados con plantas silvestres.
No hace falta experiencia de ningún tipo, aunque se recomienda llevar un cuaderno y boli para apuntar .

Punto de encuentro: 10:15 en el Hall del Palacio de los Condes.

Necesidades para la clase: Se recomienda llevar un cuaderno y boli para apuntar.
Atención: Necesario que los asistentes especifiquen alergias, intolerancias o posibilidad de embarazo.
Profesores y ponentes.
avatar for Adriana Mazuryzyn

Adriana Mazuryzyn

@jadrha
Soy Adriana, Educadora y amante de la naturaleza.  Trabajo desde hace años creando talleres y actividades de sensibilización para que descubras la naturaleza desde la mirada  sorprendida de una niña, escuchar, mirar, tocar, oler y por supuesto saborear. Llevo el proyecto... Read More →

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
El Huerto de Luis Camino Viejo a Cerler

10:30 BST

Taller de Masaje Thai. Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
Un taller de masaje Thai es una experiencia práctica y educativa que introduce a los participantes en las técnicas y principios del masaje tradicional tailandés. Este tipo de masaje combina estiramientos, presiones y movimientos rítmicos, promoviendo la relajación y el bienestar general.
Contenido del Taller
  • Introducción a la Filosofía del Masaje Thai:
    • Breve historia y fundamentos del masaje tailandés, incluyendo su conexión con la medicina tradicional y la filosofía budista.
  • Técnicas Básicas:
    • Aprendizaje de las posturas y movimientos esenciales, como estiramientos pasivos y presiones con las palmas, pulgares y codos.
  • Práctica Guiada:
    • Oportunidad para practicar las técnicas en parejas, con supervisión y corrección por parte del instructor.
  • Beneficios del Masaje Thai:
    • Discusión sobre cómo el masaje puede mejorar la flexibilidad, aliviar el estrés y equilibrar la energía del cuerpo.
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST

10:30 BST

¿Probamos? Delicias sin gluten y batidos revitalizantes para tu bienestar. Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:30 BST
¡Disfruta de una experiencia culinaria única en un entorno natural privilegiado!
Únete a este taller de panes sin gluten y batidos saludables para aprender a alimentarte mejor de manera natural, nutritiva y sabrosa.
En este taller práctico descubrirás cómo preparar deliciosos panes sin gluten y batidos depurativos, ideales para renovar cuerpo y mente. Aprenderás recetas sencillas con ingredientes naturales y saludables, que podrás replicar fácilmente en casa.
¿Qué aprenderás?
  • Panes sin gluten:
    • Pan de almendra: suave y nutritivo, perfecto para desayunos y meriendas.
    • Pan de zanahoria: dulce y esponjoso, ideal para acompañar tus comidas.
    • Pan de lentejas: rico en proteínas y fibra, una opción saciante y original.
    • Pan de yuca: versátil y ligero, una alternativa deliciosa al pan tradicional.
  • Batidos depurativos:
    • Batido verde detox: una combinación refrescante de verduras y frutas para limpiar tu organismo.
    • Batido antioxidante: rico en frutos rojos y superalimentos, para rejuvenecer tus células y fortalecer tu sistema inmunológico.
    • Batido digestivo: con ingredientes que te ayudarán a mejorar la digestión.
¿Qué incluye el taller?
  • Demostración paso a paso de la preparación de los panes y batidos.
  • Degustación de todas las recetas.
  • Explicación de las propiedades de cada ingrediente.
  • Recetario digital con información detallada y consejos prácticos.
¿A quién va dirigido?
  • Personas con intolerancia al gluten o sensibilidad al trigo.
  • Amantes de la cocina saludable y natural.
  • Practicantes de Yoga interesad@s en el bienestar integral.
  • Cualquier persona que quiera aprender a preparar panes sin gluten y batidos depurativos deliciosos.
  • Beneficios:
    • Aprenderás trucos y recetas fáciles para disminuir la ingesta de gluten y sus efectos nocivos.
    • Descubrirás el poder de los batidos depurativos para mejorar tu salud.
    • Conectarás con otros participantes y compartirás experiencias.
  • Las plazas son limitadas, ¡reserva la tuya con anticipación!
    ¡No te pierdas esta oportunidad de nutrir tu cuerpo y mente en el corazón de los Pirineos!

Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Torres

Sonia Torres

@sonia_torres_garcia
Mi nombre es Sònia Torres. Mi pasión es acompañar a las personas en su camino hacia la salud integral, uniendo la sabiduría de la naturaleza con la ciencia del cuerpo y de la mente.Como enfermera quirúrgica aprendí la importancia de la precisión y el cuidado en el ámbito de... Read More →
Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:30 BST

12:30 BST

Acrofun para tod@s Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST
¿Aún no sabes que es el Acroyoga? ¿Te gustaría probar estas nuevas sensaciones y ver de los que eres capaz?
En este taller te damos la oportunidad de poder hacer tus primeras figuras y llevarte contigo esta nueva experiencia que no te va a dejar indiferente.

Sesión abierta al público en general.
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST

12:30 BST

Experiencia: Stand Up Paddle-Yoga (Sup Yoga) Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST
¿Alguna vez has practicado yoga encima de una tabla de paddle?, prueba algo nuevo en un entorno natural espectacular.
Stand Up Paddle significa “remar de pie”, existe como medio de transporte desde hace milenios pero, como actividad recreativa y deportiva, surgió en los años ’60 en Hawai. Hemos trasladado el SUP a los lagos del Pirineo creando un Estudio Flotante, e integrando disciplinas como el PILATES SUP, Yoga SUP, y SUP Fitness, entre otras modalidades, creando sesiones únicas en conexión con este entorno idílico.
Podemos experimentar una total conexión con la naturaleza en un ambiente seguro, relajante y divertido. Nos permite estar en sintonía con nuestra práctica de yoga, nuestra respiración y nuestro equilibrio en la tabla.
Naturaleza en estado puro, aventura y deporte: Yoga SUP&Lake se ofrecerá en el Pantano de Linsoles, a 3 Kilometros de Benasque. Estamos al pie del agua, en un rincón del pantano paradisiaco, rodeados de naturaleza y agua, un entorno natural perfecto para re-conectar y encontrar paz.

Duración: 1:30 horas, Bienvenida, nociones básicas de Sup, sesión y despedida.
Incluye: Tablas hinchables, remos, leashes y bolsas estancas, seguro de la actividad.
Lugar: Embalse de Linsoles, se encuentra a 3Km de Benasque. Se puede llegar en coche y aparcar allí mismo en una zona gratuita. También se puede llegar dando un tranquilo paseo a pie por la orilla del rio.
Necesidades para la clase: Traje de baño, sombrero o gorra, crema solar y agua.


Profesores y ponentes.
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Gina

@gina_pyreneesmountainwellness
Soy Georgina, Gina y vivo en la Pobla de Segur, a las puertas del Pirineo de Lleida. Paso los Veranos en el agua y los inviernos en la nieve. Deporte y naturaleza han sido mi medio personal para relacionarme con los demás, conmigo y con el mundo.La formación en diferentes ámbitos... Read More →

Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST
Lago de Eriste - Eriste

12:30 BST

Cambia tu energía, transforma tu vida, elevación energética con "Breathwork & Activación de Kundalini" Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST
🔗 Libérate de las cadenas del pasado y deshazte de energías estancadas, traumas y bloqueos, tanto emocionales como físicos, con este método de sanación.
👂🏼 Este es tu momento para escucharte, amarte, aceptarte y transformar todo lo que te limita.
🌀 Prepárate para un viaje a las profundidades de tu subconsciente, donde crearás tu nueva versión. Vive y experimenta un viaje hacia tu interior lleno de autoconocimiento y transformación personal a través de:

✨ Energía Kundalini

🌬️ Respiración consciente (Breathwork)
🎶 Sonido
🧠 Neurociencia

¿Por qué de Breathwork + Kundalini?

La combinación de la activación de la energía Kundalini con Breathwork ofrece una experiencia aún más completa y profunda. Despertar la Kundalini y utilizar Breathwork juntos permite liberar capas densas de energía bloqueada, empoderarte, apagar la mente analítica y entrar en un estado de calma y silencio, eliminando pensamientos y miedos.

Beneficios

✨ Más energía, empoderamiento, foco, claridad, productividad y creatividad.
🧘‍♀️ Regula el sistema nervioso, alivio masivo del estrés.
🌈 Liberación y mejor equilibrio emocional.
🔗 Mayor conexión interior, liberación profunda de dolores, heridas y traumas.
🕊️ Paz interior profunda, relajación muscular.
😊 Conexión a estados de felicidad y Bliss.
🌟 Conectar con tu verdadera esencia.
🔥 Activar la energía sexual.
❤️ Liberar emociones reprimidas.
🚫 Dejar malos hábitos.
🛑 Liberarse de relaciones tóxicas.
🌱 Elevar la consciencia, seguridad y confianza.
👥 Aunque las sesiones sean grupales, cada uno vivirá su experiencia personal.

🌟 No necesitas experiencia previa.

Material necesario:
- Esterilla.
- Traer un antifaz, como los que se usan para dormir.



Profesores y ponentes.
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Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria
Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST

12:30 BST

Taller de Salud Integrativa. Equilibra tus hormonas y transforma tu vida. Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST
La salud integrativa, como lo describe Rosa Munne, es un enfoque que busca la armonía y el bienestar total del individuo. Se fundamenta en la idea de que la salud no se limita solo a la ausencia de enfermedad, sino que abarca el bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

No!! No es normal vivir con reglas dolorosas. No!! Tu fertilidad no es un misterio. No!! La perimenopausia no empieza a los 40...
Tus hormonas influyen en cada etapa de tu vida y entenderlas es clave para tu bienestar. En este taller descubrirás cómo funcionan, desmitifico lo que te están contando y te doy las herramientas para saber QUÉ TE ESTÁ PASANDO.

Este enfoque no solo busca tratar enfermedades, sino también mejorar el bienestar general, reducir el estrés y empoderar a las personas en su proceso de salud. En resumen, la salud integrativa es un camino hacia una vida más equilibrada y consciente.
Profesores y ponentes.
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Rosa Munné Puig

@rosamunne.pnie
Hola!! Soy Rosa Munné Puig. Soy farmacéutica y Psiconeuroinmunóloga (PNIE) desde hace más de 10 años. La unión entre estas dos disciplinas me ha permitido tener una visión muy amplia de la salud y ser consciente de la importante relación entre nuestro funcionamiento interno... Read More →
Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST

16:00 BST

Libérate y suelta emociones estancadas Pocas plazas
Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST
Sesión de Navakaraṇa Vinyāsa donde enfocaremos en abrir caderas y liberar tensiones y emociones. Las caderas son el lugar donde se anclan (durante incluso años) emociones que nos pesan y se convierten en un peso con el que vivimos. Con esta práctica, abriremos y soltaremos caderas, creando un canal de salida a esas emociones, dejando que se liberen. Una práctica para  encontrar paz física y mental.
(Respiración 20% - Asana 60% - Meditación 20%)



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María Vaquero

@lavaqueroyoga
Soy María, profesora y eterna alumna de Navakaraṇa Vinyāsa Yoga. Desde que empecé a practicar y poco tiempo después descubrí el método Navakaraṇa, mi vida ha cambiado en todos los sentidos, tanto que finalmente dejé mi trabajo y mi profesión como enfermera para emprender... Read More →
Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST

16:00 BST

Iniciación a los cuencos tibetanos Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST
Descubre en una charla - taller práctico cómo poder usar estos instrumentos para trabajar con ellos, sus beneficios y experimentar por ti mism@ cómo poder sacar el mejor partido a ese cuenco que tienes en tu casa y que no sabes cómo poder utilizarlo.
Además, en este taller, disfrutará de un baño de sonido con cuencos tibetanos en el que disfrutar de primera mano de las sensaciones y el bienestar que aportan estos instrumentos.

Necesidades para la clase: Si algún participante quiere, puede traer su propio cuenco tibetano. Es recomendable que los participantes traigan zafú o algo para sentarse en el suelo, además de esterilla / colchoneta, manta, cojín para la cabeza y algo para cubrir el cuerpo durante la relajación.

Profesores y ponentes.
avatar for Jacobo Elizalde

Jacobo Elizalde

@armonizarte_jacoboelizalde
ArmonizArte es un proyecto que nace hace seis años, cuando Jacobo Elizalde decide dedicarse por entero a la terapia de sonido. Jacobo descubrió el poder de instrumentos como cuencos tibetanos o gongs cuando estaba inmerso en un proceso de descubrimiento interior, en el año 2016... Read More →
Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST

16:00 BST

Taller de Mindfulness “5 pasos para regular las emociones a través de Mindfulness” Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST
Reflexionamos sobre emociones basicas, sus manifestaciones corporales y su expresión natural en nuestro comportamiento. Este taller esta basado en explorar la función y utilidad de emociones, a gestionar las y aprender de ellas.

Objetivos: Aprender los 5 pasos para regular las emociones a través de Mindfulness. Abrirnos a otras posibilidades de la realidad y otras repuestas. Durante la meditación guiada se crea una atmosfera segura para estar con nosotros mismos.

Beneficios: Promover el desarrollo de la autocompasión y la resiliencia emocional. Nos ayuda tener mayor capacidad para gestionar situaciones estresantes y reducir la rumiación mental. Facilita una conexión más profunda con uno mismo y un mejor entendimiento de las emociones y los pensamientos. Promover el bienestar emocional, físico y social. Facilitar herramientas prácticas de mindfulness aplicables al día a día. Mejorar la calidad del sueño.

Taller dirigido a adultos interesados en mejorar su bienestar en general, estar más calmado y en reconectar con uno mismo y los demás. Personas con estrés o ansiedad que buscan herramientas para gestionarlos. Personas que deseen una experiencia más consciente y enriquecedora, para disfrutar mas del día a día.

Materiales necesarios: Esterilla de yoga, ropa comoda y una mantita o tela de abrigo.

Profesores y ponentes.
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Tracey Paterson

@aikidovalledebenasque
Mi nombre es Tracey Paterson, nativa de Escocia, pero hace más de veinte años vivo en Castejón de Sos, en el valle de Benasque. Soy biólogo y durante mis años universitarios descubrí el aikido, un arte marcial japonés que transformó mi vida. Dejé una vida en escocia y fui... Read More →
Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST

18:00 BST

Rocket Yoga Class Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST
Descubre el Rocket Yoga en Positivo FestivalSi ya disfrutas de tu práctica habitual, te invitamos a dar el siguiente paso y explorar el Rocket Yoga en el Positivo Festival. Este estilo dinámico y energizante es perfecto para quienes buscan un nuevo desafío en su camino espiritual y físico.
¿Qué es el Rocket Yoga?El Rocket Yoga es una forma de yoga vinyasa que combina posturas tradicionales con un enfoque más fluido y dinámico. Se originó en la década de 1980, inspirado por el Ashtanga Yoga, y se caracteriza por su ritmo acelerado y su enfoque en la creatividad. Aquí hay algunas razones para considerarlo:
  • Energía y Vitalidad: A diferencia de otras prácticas más suaves, el Rocket Yoga te llenará de energía. Cada sesión es una explosión de movimiento que revitaliza tanto el cuerpo como la mente.
  • Desarrollo de la Fuerza: Este estilo te desafía a fortalecer tus músculos y mejorar tu resistencia a través de posturas avanzadas que puedes adaptar a tu nivel.
  • Creatividad en la Práctica: El Rocket Yoga permite la exploración de variaciones y transiciones, lo que hace que cada clase sea única y emocionante.
¿Por qué hacerlo en el Positivo Festival?El Positivo Festival es el lugar perfecto para sumergirte en el Rocket Yoga. Aquí encontrarás:
  • Comunidad: Conectarás con otros practicantes apasionados que comparten tu amor por el yoga y el bienestar.
  • Instructores Experimentados: Aprende de los mejores. Los instructores del festival están preparados para guiarte, independientemente de tu nivel de experiencia.
  • Ambiente Inspirador: Rodeado de naturaleza y buenas vibras, cada sesión se convierte en una experiencia transformadora.
¡Anímate a probarlo!Si buscas un nuevo desafío que complemente tu práctica habitual, el Rocket Yoga en el Positivo Festival es una oportunidad que no querrás perderte. ¡Ven y experimenta la fusión de energía, creatividad y comunidad!
Te esperamos para volar alto juntos en esta maravillosa aventura de autodescubrimiento y bienestar.
Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

18:00 BST

Bhakti Yoga "El mantra como herramienta de transformación" Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST
Bhakti Yoga es el camino del amor y la devoción .Se centra en conectar con nuestra parte espiritual a través del corazón y la emoción cultivando una relación profunda y amorosa con la misma. En el camino del Bhakti Yoga, los mantras son herramientas esenciales que son utilizadas con diferentes fines y propósitos. En este taller utilizaremos el mantra con diferentes objetivos para tener un contacto con esta poderosa herramienta yóguica.

Este taller de meditación está enfocado a conocer y practicar diferentes formas de la utilización del mantra como herramienta meditativa. Veremos diferentes contextos de su práctica.
  • ASANA: 10%
  • MEDITACIÓN:  50% 
  • ENSEÑANZA: 40%
Profesores y ponentes.
avatar for Kavi

Kavi

Escuela Mahashakti
Tras varios años como practicante de yoga y otras disciplinas afines, encuentro en el Yoga Integral el camino de vida que responde a ese anhelo interior de vivir el yoga en medio de la vida y para la vida.  Motivado por compartir esta enseñanza comienzo por transmitirlo en el ámbito... Read More →

Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

18:00 BST

Animal Flow Vinyasa fusión Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST
En este taller aprenderemos algunos movimientos de Animal Flow y lo básico de Capoeira para crear un ritmo fluido y al mismo tiempo desafiante con transiciones que te van a quitar de tu zona de confort de lo que tu cuerpo esta acostumbrado a realizar en un Vinyasa energizante y electrizante.
Saldrás del taller con una sensación de superación de posibilidades del movimento de tu cuerpo y muy animada a seguir explorando todo tu potencial físico. 

Nivel intermedio/avanzado

No se requiere ningún elemento para la práctica
Profesores y ponentes.
avatar for Adriano Reis

Adriano Reis

@adri_flow_mover
Me llamo Adriano Reis, soy un brasileño enamorado del movimiento del cuerpo y de explorar las infinitas posibilidades de sentir mi cuerpo en movimiento.  Vivo en Barcelona y trabajo con clases de Animal flow, Yoga Vinyasa, Pilates y de Adriflow (la combinación entre Capoeira... Read More →

Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

18:00 BST

Círculo de Cacao Ceremonial Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST
Conecta con tu Corazón en este viaje de sanación, conexión y propósito mediante una medicina ancestral con más de 3500 años de historia. 
El cacao ceremonial es más que una bebida ancestral; es una herramienta de transformación que te ayuda a reconectar con tu esencia, fortalecer tu confianza y abrirte a nuevas oportunidades.

Beneficios:
🍫 Apertura del corazón: Activa la energía del amor propio y la conexión con los demás.
🌿 Liberación emocional: Ayuda a desbloquear emociones estancadas y facilita la sanación interna.
✨ Claridad mental y confianza: Conecta con la intuición y la creatividad, reduciendo el miedo y la inseguridad.
🧘 Reducción del estrés y ansiedad: Facilita la relajación y eleva el estado de ánimo.
🔥 Empoderamiento personal: Te ayuda a dar los primeros pasos hacia tu propósito con confianza y seguridad.

Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Santamaría

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria
Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →
Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

20:00 BST

Muévete desde la intuición Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 20:00 - 21:00 BST
Vinyasa para todos los niveles.

Vamos a completar bien el día con una sesión de yoga dinámico en la que disfrutaremos del movimiento y de la música, practicando diferentes posturas de torsiones y flexiones suaves para relajar todo el cuerpo.

10% pranayama, 80% asana, 10% meditación.
Profesores y ponentes.
avatar for Alicia Ortuño.

Alicia Ortuño.

@aliciaortuno
Me llamo Alicia Ortuño, soy profesora de yoga en Valencia y una apasionada del deporte, de los viajes improvisados y de la naturaleza.Tras crecer dentro del mundo del atletismo, decidí animarme a practicar yoga hace 12 años por una lesión en la rodilla y ahora no concibo mi... Read More →

Saturday July 26, 2025 20:00 - 21:00 BST

20:00 BST

Yin Yoga: Un viaje hacia tu santuario interno (SHALA) Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 20:00 - 21:00 BST
Esta sesión de Yin Yoga de una hora está diseñada para guiar a lxs participantes en un viaje introspectivo hacia su “hogar” interior, promoviendo una profunda conexión a través de la rendición a lo que ocurre en el momento presente. Exploraremos el concepto de Shala, una palabra sánscrita que se traduce como “hogar” o “casa”, que más allá de este significado también simboliza ese hogar interno que cada persona posee.
Durante la sesión nos centraremos en conectar con ese espacio interior, cultivando una sensación de refugio, a través de las prácticas meditativas y posturas, buscaremos crear y habitar nuestra propia “Shala interna” promoviendo una conexión más profunda con nuestro ser esencial.
El vehículo para esta sesión serán la respiración y la entrega.
El Yin Yoga es una práctica lenta, meditativa que se centra en estirar y revitalizar los tejidos conectivos del cuerpo, esto se consigue trabajando las ásanas por periodos de tiempo de entre 3 y 5 minutos, lo que permite una relajación profunda y una mayor introspección.
Objetivos:
  • Fomentar la conexión interna con un espacio seguro, un espacio de “hogar” personal, así como la relajación profunda y la liberación física proporcionando un ambiente para la introspección y el autoconocimiento.
  • Cultivar la atención plena y la conexión mente – cuerpo.
  • Mejorar la movilidad articular al trabajar los tejidos conectivos.
Beneficios para el asistente
Al finalizar la sesión, lxs participantes habrán experimentado una práctica que no solo relaja el cuerpo físico y energético si no que también nutre el espíritu, llevándonos a reconocer y habitar su propio hogar interno.
Nivel: todos los niveles.
Materiales necesarios:
Esterilla de yoga
Cojín y Bolster (opcional): para proporcionarte soporte en ciertas posturas y facilitar la comodidad.
Mantita (opcional)
Porcentajes: Meditación y respiración 10 – 15%, asanas 75 – 80%, canto de mantras 5 – 10%
Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Gracia

Sonia Gracia

@sonia_gracia_esteban
Mi nombre es Sonia y desde los 20 años he ido cultivando una profunda pasión por disciplinas que exploran las dimensiones más sutiles de la existencia. Mi camino comenzó con el yoga y se ha enriquecido con prácticas como el reiki, la medicina tradicional china, el ayurveda, el... Read More →
Saturday July 26, 2025 20:00 - 21:00 BST

20:00 BST

Renueva tu Energía Interior: Un Viaje Sensorial a Través de tus Chakras con Yoga Nidra, Aromaterapia y Cuencos Tibetanos Completo
Saturday July 26, 2025 20:00 - 21:00 BST
En esta clase de Yoga Nidra, te guiaré en un profundo viaje de autoconocimiento y sanación, explorando los centros energéticos del cuerpo, los chakras. A través de la combinación de aromaterapia y el sonido de los cuencos tibetanos, esta experiencia te permitirá alcanzar un estado de relajación profunda y restauradora, mientras equilibras y armonizas cada uno de tus chakras.
Yoga Nidra es una práctica de meditación profunda y consciente, también conocida como "sueño yóguico". Mediante una relajación guiada, se induce un estado de consciencia entre el sueño y la vigilia, donde el cuerpo y la mente se relajan profundamente, permitiendo la sanación y la liberación de tensiones físicas y emocionales. Durante esta práctica, estarás completamente guiado a través de visualizaciones y sensaciones, facilitando un estado de calma mental y restauración energética.
En este viaje, exploraremos los 7 chakras principales, desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla, con un enfoque particular en el equilibrio de cada uno de ellos:

Muladhara (Chakra Raíz): Comenzamos con el chakra raíz, donde las vibraciones de los cuencos tibetanos te anclarán a la tierra, brindándote una sensación de estabilidad y seguridad. La aromaterapia utilizada en este chakra te ayudará a fortalecer tu conexión con la tierra y a generar una sensación de protección.


Svadhisthana (Chakra Sacro): Avanzamos al chakra sacro, donde el sonido de los cuencos elevará tu energía sensual y emocional, promoviendo el flujo de creatividad. La aromaterapia en este chakra fomentará el equilibrio emocional y la liberación de bloqueos, favoreciendo la conexión con tu energía creativa y sexual.


Manipura (Chakra del Plexo Solar): En el chakra del plexo solar, los cuencos tibetanos estimularán tu confianza y poder personal, equilibrando tu energía física y mental. Los aromas utilizados aquí potenciarán tu autoestima y tu poder interior, generando una sensación de control y empoderamiento.


Anahata (Chakra del Corazón): En el chakra del corazón, los cuencos tibetanos resonarán con tu energía emocional, fomentando la apertura y el equilibrio. La aromaterapia trabajará en la expansión del amor incondicional, abriendo tu corazón a la compasión, el perdón y la aceptación.


Vishuddha (Chakra de la Garganta): Para el chakra de la garganta, los sonidos de los cuencos promoverán la expresión auténtica y una comunicación clara. Los aromas en este chakra facilitarán la liberación de bloqueos en la expresión verbal y emocional, favoreciendo la autenticidad y la claridad.


Ajna (Chakra del Tercer Ojo): En el chakra del tercer ojo, los cuencos tibetanos profundizarán tu intuición y claridad mental, ayudándote a conectar con tu sabiduría interna. La aromaterapia en este chakra apoyará la apertura de la mente y la conexión con tu visión intuitiva, favoreciendo la claridad mental y la percepción extrasensorial.


Sahasrara (Chakra de la Coronilla): Finalizamos con el chakra coronilla, donde el sonido de los cuencos elevará tu vibración hacia la trascendencia, conectándote con la conciencia universal y la paz profunda. La aromaterapia aplicada en este chakra te ayudará a experimentar una conexión más profunda con el universo y con tu ser superior, promoviendo la paz y la expansión espiritual.


Cada chakra será activado y equilibrado con la ayuda de los sonidos de los cuencos tibetanos y los efectos de la aromaterapia, que profundizarán la meditación y elevarán tu experiencia a un nivel de conciencia superior.
Al final de la práctica, experimentarás una profunda sensación de equilibrio, restauración y paz interna.
Te invito a sumergirte en esta experiencia única de Yoga Nidra, donde la sanación energética y la relajación profunda se combinan para ofrecerte un descanso mental, emocional y físico.

Objetivos: 
Una relajación profunda y restauradora.
Un viaje de autoconocimiento a través de los chakras.
El uso de la aromaterapia para activar y equilibrar la energía de cada chakra.
La vibración sanadora de los cuencos tibetanos para armonizar cuerpo, mente y espíritu.
Una sensación de calma, claridad y energía renovada.

Nivel : Apta para todos.
Material : esterilla, manta
20% Respiración
80 % Relajación
 
Profesores y ponentes.
avatar for Ruth Casasnovas

Ruth Casasnovas

@ruthcasasnovas.yoga
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico.Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático.Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga... Read More →
Saturday July 26, 2025 20:00 - 21:00 BST

20:30 BST

EcStatic Dance Aforo Limitado
Saturday July 26, 2025 20:30 - 21:45 BST
Este va a ser uno de los momentos especiales del día, se trata de soltar, de bailar y dejarte llevar.
El baile es una manifestación de alegría, un encuentro y una celebración. Mover el cuerpo al ritmo de la música ofrece beneficios significativos en todas las dimensiones del ser humano. ¡El baile nos conecta a todos!
La alegría y el entusiasmo nos recuerdan la luz que habita en nosotros.
Te invitamos a encontrar un espacio donde puedas bailar y expresarte con libertad, ¡un verdadero regalo para el alma! En la pista de baile, las palabras no son necesarias.

A-MAGIC DANCE! es una práctica transformadora y divertida, diseñada para liberar emociones, liberar el estrés y explorar diferentes facetas de uno mismo. Es pura alquimia.
Esta danza culmina con un equilibrio energético, a través de una sesión de sonidos y frecuencias sanadoras con cuencos tibetanos y gongs. En este proceso, el cuerpo se disuelve y el alma brilla con luz propia.

A-MAGIC DANCE! va más allá de ser un simple baile; es una experiencia transformadora que nos conecta con nosotros mismos, con los demás y con la energía universal. Es una danza energética, espiritual y guerrera que nos empodera.
¡Así que no lo dudes, adelante, baila y permite que la magia entre en tu vida!

Requisitos para la clase: Te sugerimos traer una botellita de agua y una esterilla para la relajación final. Al ser el cierre del día, quizás necesites algo de abrigo para esa última relajación.

Profesores y ponentes.
avatar for Amaya Elizalde

Amaya Elizalde

@amayaholistica
Amaya es profesora de yoga y meditación de profesión y DJ de corazón.Su pasión es la música y entiende que a través de ella y el baile se consiguen conexiones más profundas, se libera la mente, el cuerpo y las emociones, alcanzando niveles únicos de felicidad, alegría, libertad... Read More →

Saturday July 26, 2025 20:30 - 21:45 BST
Hall central - Palacio de los Condes de la Ribagorza C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España
 
Sunday, July 27
 

08:00 BST

Conexión ecuestre: un viaje sensorial. Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 08:00 - 11:15 BST
Si quieres vivir una experiencia que no olvidarás, no puedes perder la oportunidad de ir al encuentro de los caballos en semi-libertad. Podrás caminar junto a ellos, conocerlos, incluso realizar un paseo sensorial. Este es el programa de la actividad:

Descripción de la actividad:

08:00 a 08:30 Bienvenida en Ánima Equi y desplazamiento hasta el prado para encontrar a la manada que ha pasado la noche allí.

08:30 a 09:30 Convivencia en el prado, Observaremos el comportamiento natural del caballo en libertad (etología). Comportamiento en manada en semi-libertad.
Aprenderás pautas básicas de seguridad del trabajo pie a tierra.

09:30 a 10:00 Refrigerio (Té o infusión)

10:00 a 11:00 Paseo sensorial, ruta a caballo.

Material necesario:

- Pantalón largo o mallas.
- Botas de montaña o deportivas.
- Anima Equi te proporcionará un casco para la actividad.

Lugar: La actividad de realiza en la localidad de Anciles, a 2 Km de Benasque, puedes llegar dando un bonito paseo (25 min) o en vehículo. A la entrada del pueblo dispones de parking público, una vez allí debes dirigirte a Anima Equi (puedes preguntarnos la ubicación exacta).

Nivel: Apto para todos (a partir de 12 años).

Precio: 55 € (El tiquet para esta actividad se compra aparte, puedes adquirirlo AQUI o en la oficina del festival). Aforo limitado.

Profesores y ponentes.
avatar for Álvar Net

Álvar Net

@animaequi
Mi nombre es Àlvar Net y soy un apasionado de los caballos, la naturaleza y las montañas.Soy geógrafo de formación y me dedico al cuidado y al guiaje con caballos, dedicando mi vida a crear conexiones auténticas entre humanos y caballos en este entorno privilegiado, como es... Read More →

Sunday July 27, 2025 08:00 - 11:15 BST
Anciles Camino de Conques, Anciles 22469 (Benasque)

08:30 BST

El despertar de la Shakti: descubre la Diosa del Yoga que habita en ti. Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 08:30 - 09:45 BST
En la filosofía oriental, Shakti es el principio divino creador y puede adoptar diferentes manifestaciones en forma de diosas y de mujer. Estas deidades femeninas pueden servir como arquetipos de las energías que nos habitan. Descubre en este taller el poder transformador de las diosas del Yoga y cuál de sus encarnaciones se manifiesta más en ti. ¿Kali, Durga, Lakshmi, Parvati…?.

Necesidades de material:  Libreta para apuntar (si se quiere).Recomendamos Bolster o zafú para estar en posición cómoda en el suelo, pero no es obligatorio.

Tipología:  Taller. 60% teórico , 40% práctico.  Exposición teórica en combinación con dinámicas prácticas. Estas últimas combinarán dinámicas de autoexploración, pranayamas, mudras, mantras. 
Profesores y ponentes.
avatar for Andrea Hernandez

Andrea Hernandez

@a_sutra_a_day
Soy Andrea Hernandez, profesora de Yoga desde hace mas de 10 años. Mi trabajo se centra en el cuerpo, la mente y el alma de una forma integral.
Sunday July 27, 2025 08:30 - 09:45 BST

08:30 BST

Asanas en la roca: Fusionando yoga y escalada Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 08:30 - 11:00 BST
En esta sesión de 2 horas y media aproximadamente, exploraremos la sinergia entre el yoga y la escalada, veremos donde confluyen y como el yoga puede complementar está práctica, nos apoyaremos en distintos estilos de yoga como el Hatha Yoga, el Vinyasa Yoga y otras técnicas.
Descubriremos como las técnicas de respiración, visualización y programación neurolingüística (PNL) pueden apoyar la escalada y además nos enfocaremos en la colaboración en pareja, la escucha activa y técnicas de recuperación física post- escalada. Utilizaremos juegos sensoriales para involucrar nuestros diferentes sentidos mejorando así nuestra conciencia corporal y mental.
Esta sesión te proporcionará herramientas para enriquecer tanto tu práctica de yoga como tus habilidades en la escalada, fomentando un equilibrio entre cuerpo y mente que te permitirá afrontar la escalada desde una mirada más amplia para afrontar nuevos retos con recursos y confianza.
Integrar el yoga en la práctica de la escalada puede potenciar significativamente el rendimiento físico y mental.

Objetivos:
  • Mejorar la flexibilidad y movilidad, aumentando así la amplitud de movimiento en articulaciones y músculos.
  • Fortalecer la musculatura estabilizadora, con posturas que activan el core se mejora la estabilidad.
  • Desarrollar la concentración y atención plena, para mantenernos presentes mejorando la toma de decisiones.
  • Gestionar el estrés y la ansiedad, para esos momentos donde nuestro cuerpo responde al miedo.

Beneficios para el asistente: Al finalizar la sesión los asistentes se habrán llevado una experiencia diferente y única, rica en matices al trabajar la unión de estas dos disciplinas. Esta práctica contribuirá a amplificar miradas y a vivir desde otras perspectivas nuevas situaciones. La escalada puede enfrentar a sus practicantes situaciones que desafíen su zona de confort, cuanto más confianza, seguridad y recursos conozcamos mayor será el aporte a estos momentos.
Este taller proporciona herramientas integrales que mejoran tanto el rendimiento físico como la fortaleza mental de lxs participantes, enriqueciendo su experiencia y habilidades en ambas disciplinas.

Nivel: Todos los niveles de yoga. Si has escalado antes te vas a conectar de forma más rápida con los conceptos, pero si no has escalada y quieres curiosear puedes venir a descubrir este taller.

Materiales necesarios:
Esterilla de yoga
Antifaz
Pies de gato (si tienes) si no una zapatilla de suela fina

Porcentajes: Explicación y conceptos 10%, asanas individuales 25%, asanas en pareja 15%, pranayama 10%, meditación 10%, dinámicas sensoriales 15%, relajación 15%

OTRAS COSAS DE INTERÉS
Adjunto artículos y entrevistas del Yoga aplicado a la escalada:
EscaladAsana: unión de yoga y escalada | Yoga en Red
El yoga y la montaña en Aragón: Cuerpo, mente y roca
https://www.desnivel.com/escalada-roca/200-mujeres-comparten-motivacion-en-el-encuentro-encordadas-2023/
Profesores y ponentes.
avatar for Sonia Gracia

Sonia Gracia

@sonia_gracia_esteban
Mi nombre es Sonia y desde los 20 años he ido cultivando una profunda pasión por disciplinas que exploran las dimensiones más sutiles de la existencia. Mi camino comenzó con el yoga y se ha enriquecido con prácticas como el reiki, la medicina tradicional china, el ayurveda, el... Read More →
Sunday July 27, 2025 08:30 - 11:00 BST

08:45 BST

Elevando el Espíritu: Yoga y Meditación en la Cima (Top Mountain Class 1570 mtrs). Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 08:45 - 09:30 BST
Primera parte de la nuestra Top Mountain Yoga Class, uno de los momentos mágicos de Positivo Festival.
Esta clase se ofrece en Cerler, el pueblo más alto del Pirineo Aragones, a 1570 metros de altitud.Ven a disfrutar de una clase de yoga muy especial a los pies del Pico Cerler con unas vistas increíbles.

Desplazamiento en vehículo particular de 7 km hasta la localidad de Cerler, 15 min aproximadamente. Dispones de parking gratuito a la entrada (Parking "El Molino" de la estación de esquí de Aramón-Cerler.


Sunday July 27, 2025 08:45 - 09:30 BST
Aramon Cerler 1570 metros. Estación de Esquí de Aramon Cerler, parquing del molino

09:45 BST

Top Mountain Yoga Class 1570 metros Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 09:45 - 11:00 BST
Sumérgete en la Experiencia:
Imagina estar rodeado de majestuosas montañas, con el aire fresco y puro llenando tus pulmones mientras te preparas para una experiencia transformadora. La Top Mountain Yoga Class de Positivo Festival te invita a desconectar del bullicio diario y reconectar contigo mismo en un entorno natural impresionante.

Fluye con la Naturaleza:
En esta clase, guiarás tu cuerpo a través de suaves asanas, sincronizando tu respiración con el susurro del viento y el canto de los pájaros. Cada postura se convierte en un homenaje a la belleza que te rodea, mientras la energía de la montaña te envuelve y te eleva.

Meditación en las Alturas:
Después de la práctica física, te sumergirás en una meditación guiada, donde podrás contemplar el paisaje panorámico. Visualiza cómo cada pensamiento se disipa como las nubes, dejando espacio para la paz interior y la claridad mental.

Cierre con Gratitud:
La clase culmina con un momento de gratitud, donde podrás compartir tus experiencias con otros participantes, creando una comunidad unida por la búsqueda de bienestar y conexión.

Detalles:
  • Ubicación: Cerler 1570 metros, estación de esquí zona Molino, rodeado de naturaleza.
  • Duración: 75 minutos.
  • Recomendaciones: Lleva tu esterilla, ropa cómoda y una mente abierta.
Únete a esta experiencia única y permite que la magia de la montaña transforme tu práctica de yoga en un viaje inolvidable. ¡Te esperamos en la cima!
Sunday July 27, 2025 09:45 - 11:00 BST
Aramon Cerler 1570 metros. Estación de Esquí de Aramon Cerler, parquing del molino

10:00 BST

De Regalo: Una Biología que Respira Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 10:00 - 11:15 BST
Taller de Respiración Consciente para ayudarte a recuperar contacto con esta maravillosa herramienta que tienes por diseño.
En este encuentro aprenderás a contemplar la fisiología de todo tu torso y la información vinculada a sus diferentes partes. Con esta práctica podrás liberarte de información inconsciente que se aloja en tu estructura para finalmente poder inspirar plenitud, paz y vitalidad.

Necesidades para la clase: No necesitas experiencia previa para participar de este taller.
Trae ropa cómoda, esterilla y/o cojín para estar sentad@ cómodamente durante la práctica.

Profesores y ponentes.
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Ariel Jaenisch.

@evoluciontir
Soy Ariel Jaenisch Ferrigno. Terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga, artista digital y un papá que vive fascinado con lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos.Llevo más de 25 años fusionando en mí lo terapéutico, lo artístico y lo espiritual, un proceso... Read More →
Sunday July 27, 2025 10:00 - 11:15 BST

11:45 BST

Gratitud ante la vida Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST
Vinyasa para todos los niveles.

Sesión de cierre con especial trabajo de posturas de extensión y aperturas (Anahata chakra), practicando con amor hacia uno mismo y hacia la vida, disfrutando del movimiento y de la experiencia.

80% asana, 20% meditación.
Profesores y ponentes.
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Alicia Ortuño.

@aliciaortuno
Me llamo Alicia Ortuño, soy profesora de yoga en Valencia y una apasionada del deporte, de los viajes improvisados y de la naturaleza.Tras crecer dentro del mundo del atletismo, decidí animarme a practicar yoga hace 12 años por una lesión en la rodilla y ahora no concibo mi... Read More →
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST

11:45 BST

Baño de Sonido. Integra todo lo vivido durante estos días. Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST
Integra todas tus vivencias experimentadas en este Positivo Festival a través del sonido. Un viaje sonoro a través de flautas nativas americanas, cuencos tibetanos gongs, tambores, carillones…
La vibración y el sonido de todos estos instrumentos te ayudará a asentar y reposar todas las emociones presentes en estos días.

Necesidades para la clase: Los participantes tendrás que acudir con esterilla /colchoneta o zafa o banco de meditación, cojín para apoyar la cabeza y algo para cubrir el cuerpo ya que baja la temperatura corporal durante la sesión. También es recomendable que se traigan un pañuelo o similar por si hay sol en la zona del taller y poder taparse la cabeza.
Profesores y ponentes.
avatar for Jacobo Elizalde

Jacobo Elizalde

@armonizarte_jacoboelizalde
ArmonizArte es un proyecto que nace hace seis años, cuando Jacobo Elizalde decide dedicarse por entero a la terapia de sonido. Jacobo descubrió el poder de instrumentos como cuencos tibetanos o gongs cuando estaba inmerso en un proceso de descubrimiento interior, en el año 2016... Read More →
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST

11:45 BST

Anatomía del Yoga: el punto de vista de las caderas. Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST

11:45 BST

Animal Flow Vinyasa fusión Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST
En este taller aprenderemos algunos movimientos de Animal Flow y lo básico de Capoeira para crear un ritmo fluido y al mismo tiempo desafiante con transiciones que te van a quitar de tu zona de confort de lo que tu cuerpo esta acostumbrado a realizar en un Vinyasa energizante y electrizante.
Saldrás del taller con una sensación de superación de posibilidades del movimento de tu cuerpo y muy animada a seguir explorando todo tu potencial físico. 

Nivel intermedio/avanzado

No se requiere ningún elemento para la práctica
Profesores y ponentes.
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Adriano Reis

@adri_flow_mover
Me llamo Adriano Reis, soy un brasileño enamorado del movimiento del cuerpo y de explorar las infinitas posibilidades de sentir mi cuerpo en movimiento.  Vivo en Barcelona y trabajo con clases de Animal flow, Yoga Vinyasa, Pilates y de Adriflow (la combinación entre Capoeira... Read More →

Sunday July 27, 2025 11:45 - 12:45 BST

13:15 BST

Rueda de energía y cierre del Positivo Festival 2025 Aforo Limitado
Sunday July 27, 2025 13:15 - 13:45 BST
Nuestra sesión especial de cierre. Una Rueda de Energía contribuye a crear una buena armonía entre los miembros del grupo.

Conectados todos los corazones de las personas que hemos compartido estos días aprovecharemos esta energía para mandar luz y amor a todo el mundo y el universo.

No te pierdas este momento de unión, donde integramos lo vivido estos días de una manera muy especial.

Despedida y cierre del Positivo Festival 2024.

Sunday July 27, 2025 13:15 - 13:45 BST
 
Positivo Festival 2025
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