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Yoga Sensible “El arte de ser” Aforo Limitado
Friday July 25, 2025 20:00 - 21:00 BST
Esta es una clase de yoga sensible que te ayudará a conectar con la esencia más profunda de tu ser. A través de un enfoque suave y consciente, cada asana te invita a explorar diferentes aspectos de ti mismo, permitiéndote observar, abrazar y liberar tensiones emocionales, físicas y mentales.
El foco de la clase está en sanar el cuerpo y la mente, especialmente en momentos de ansiedad, estrés o sobrecarga emocional. Es un espacio seguro para que puedas liberarte de las tensiones acumuladas, restaurar tu energía y recuperar el equilibrio interior.
A lo largo de la práctica, te guiaré a través de movimientos suaves, respiración consciente y momentos de profunda relajación, brindándote herramientas para soltar y liberar lo que ya no necesitas. Esta clase te ofrece una experiencia única para reconectar con tu cuerpo, sentirte en paz contigo mismo y avanzar en tu proceso de sanación.
Una práctica transformadora que te ayudará a redescubrirte, restaurar tu bienestar y abrazar una nueva forma de ser. Una experiencia de conexión profunda que te acompañará mucho más allá de la esterilla."

Objetivos:
Conectar con tu ser interior a través de una práctica consciente.
Sanar la ansiedad y el estrés mediante movimientos suaves y respiración.
Liberar tensiones emocionales y físicas acumuladas.
Recuperar el bienestar físico aliviando tensiones y dolores.
Fomentar la autoobservación y la aceptación sin juicio.
Promover la relajación profunda para calmar la mente y el cuerpo.
Restaurar el equilibrio y la armonía en cuerpo y emociones.
Estos objetivos están diseñados para guiar a los participantes hacia un espacio de sanación y autoconocimiento profundo a través de la práctica del yoga sensible.

Nivel : Clase apta para todos.

Material : Esterilla, bloques, manta ( aunque no dispongas de todos los materiales, puedes realizar la clase igualmente).

10% Respiración
70% asanas
20% relajación
Profesores y ponentes.
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Ruth Casasnovas

@ruthcasasnovas.yoga
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico.Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático.Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga... Read More →
Friday July 25, 2025 20:00 - 21:00 BST
  Clase de Yoga, Yoga Sensible

Attendees (10)


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