¡Libera tu Energía y conecta con tu Ser en el Corazón de los Pirineos!Un taller vibrante y liberador donde nos entregaremos a la improvisación uniendo la esencia del Yoga con los beneficios de la danza.
Dirigido por Sònia Torres, mujer, madre, enfermera, terapeuta holística, amante de la naturaleza, el baile y el yoga.
Descripción:Así como el Yoga nos invita a conectar con nuestra paz interior y a cultivar la armonía, la danza nos permite liberar tensiones, expresar nuestra alegría y conectar con la vitalidad que reside en nuestro interior.
Esta unión del movimiento consciente y la expresión libre expandirá nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. La fusión de movimiento, respiración y música creará una experiencia transformadora.
¿Qué te espera? - Calentamiento: iniciaremos con movimientos suaves y estiramientos para preparar el cuerpo y la mente.
- Pranayama: mantendremos una respiración consciente y fluida durante todo el encuentro para permitir que el movimiento surja desde tu interior.
- Exploración del movimiento: exploraremos diferentes ritmos y calidades de movimiento a través de la música y la improvisación.
- Liberación emocional: utilizaremos la danza como herramienta para expresar emociones y conectar con nuestra autenticidad.
- Conexión profunda: sintonizaremos con nuestro cuerpo, nuestras emociones y la energía del grupo, creando un espacio de unión y celebración.
- Música inspiradora: nos dejaremos llevar por ritmos diversos que nos invitarán a fluir y conectar con nuestra esencia.
- Relajación y bienestar: culminaremos con una relajación guiada para integrar la experiencia, sentirnos renovad@s y en paz.
¿Qué te llevarás?- Creatividad, energía y vitalidad.
- Una sensación de libertad y ligereza.
- Una conexión más profunda con tu cuerpo y tus emociones.
- Herramientas para liberar el estrés y la tensión a través del movimiento.
- La alegría de expresarte libremente en un espacio seguro y acogedor.
- Sentido de comunidad y conexión.
¿Para quién?- Este taller es para tod@s, no se requiere experiencia previa en Yoga o danza.
- Para aquellos que buscan una forma divertida y creativa de conectar con su cuerpo y sus emociones.
- Para quienes desean liberar el estrés y conectar con su alegría interior.
- Para amantes de la música y el movimiento.
¡No te pierdas esta oportunidad única de vivir el Yoga desde la alegría y la libertad!Información adicional:- Trae tu mat y una botella de agua.
- Se recomienda traer ropa cómoda y ligera.
- Bailaremos descalz@s en una sala preparada para la ocasión.
- Las plazas son limitadas, ¡reserva la tuya con anticipación!
¡Te esperamos con la mente abierta y el corazón dispuesto a danzar!
