Positivo Festival 2025: Full Schedule

arrow_back View All Dates

08:30 BST

Libérate de tus miedos y conecta con todo tu potencial "Breathwork & Baño en aguas frías" Completo

Saturday July 26, 2025 08:30 - 10:00 BST

¿Por qué de Breathwork + Baño en aguas frías?

🌬️ Desbloquear y liberar estrés y miedos arraigados en el subconsciente (Breathwork)

🧘‍♀️ Aprender a meditar en la incomodidad, para llevarlo a cualquier situación de tu vida.

🛁 La forma de entrar en el agua se hace desde la calma más absoluta, sintonizando con la calma interna que habita en nosotros.

Beneficios:

🧱 Rompe tus barreras del miedo
💪 Empoderamiento
🌟 Reconecta con tu esencia, con tu verdad
🧠 Aumenta tu capacidad de decisión, foco, claridad mental
🔮 Agudiza la intuición y conecta con tu interior
💔 Libera emociones y desarrolla un mayor equilibrio emocional
🛡️ Refuerza el sistema inmunitario
🌐 Regula el sistema nervioso
😌 Libera estrés
🔥 Reduce la inflamación corporal
⚡ Incrementa la energía
🌙 Mejora la calidad del sueño
🏋️ Mejora el rendimiento deportivo
🧘 Mejora la salud mental
🎨 Aumenta tu creatividad
🚿 Libera toxinas

¿Dónde realizamos esta actividad?

Saldremos del punto de encuentro en Benasque (Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza) donde nos esperara la profesora. Dando un corto paseo siguiendo el curso del río, llegaremos a una zona de remanso donde se impartira la actividad.

Material necesario:

- Esterilla
- Bañador y toalla

¿Para quien no esta indicado?

La sesión es para todos los niveles, la zona del río no tiene profundidad pero se recomienda saber nadar.

Profesores y ponentes.

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria

Mi nombre es Sonia SantamaríaY mi propósito es acompañar a personas a pasar de una vida de sufrimiento a una de plenitud y bienestar. A través de mi propia transformación personal, he descubierto diversas técnicas para desbloquear el cuerpo a todos los niveles: físico, mental... Read More →

Saturday July 26, 2025 08:30 - 10:00 BST

Taller, Respiración Consciente

Nivel Para todos los niveles

10:30 BST

Plantas silvestres comestibles, reconocimiento y cata. Pocas plazas

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST

El Huerto de Luis @ Camino Viejo a Cerler

¿Sabias que existen muchos recursos alimentarios , saludables, nutritivos y disponibles en la naturaleza en estado silvestre? ¿Has probado alguna vez pan hecho con harina de pino?.
En éste taller aprenderás a reconocer algunas plantas seguras para el consumo, las claves para su recolección e ideas para su transformación y uso así como también los cuidados que tenemos que tener cómo recolectores.
Realizaremos un paseo para identificar y recolectar el cual acabaremos con una pequeña cata demostración de productos elaborados con plantas silvestres.
No hace falta experiencia de ningún tipo, aunque se recomienda llevar un cuaderno y boli para apuntar .

Punto de encuentro: 10:15 en el Hall del Palacio de los Condes.

Necesidades para la clase: Se recomienda llevar un cuaderno y boli para apuntar.
Atención: Necesario que los asistentes especifiquen alergias, intolerancias o posibilidad de embarazo.

Profesores y ponentes.

Adriana Mazuryzyn

@jadrha

Soy Adriana, Educadora y amante de la naturaleza. Trabajo desde hace años creando talleres y actividades de sensibilización para que descubras la naturaleza desde la mirada sorprendida de una niña, escuchar, mirar, tocar, oler y por supuesto saborear. Llevo el proyecto... Read More →

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST
El Huerto de Luis Camino Viejo a Cerler

Taller, Alimentación

Nivel Para todos los niveles

10:30 BST

Taller de Masaje Thai. Pocas plazas

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST

Un taller de masaje Thai es una experiencia práctica y educativa que introduce a los participantes en las técnicas y principios del masaje tradicional tailandés. Este tipo de masaje combina estiramientos, presiones y movimientos rítmicos, promoviendo la relajación y el bienestar general.
Contenido del Taller

Introducción a la Filosofía del Masaje Thai:
- Breve historia y fundamentos del masaje tailandés, incluyendo su conexión con la medicina tradicional y la filosofía budista.
Técnicas Básicas:
- Aprendizaje de las posturas y movimientos esenciales, como estiramientos pasivos y presiones con las palmas, pulgares y codos.
Práctica Guiada:
- Oportunidad para practicar las técnicas en parejas, con supervisión y corrección por parte del instructor.
Beneficios del Masaje Thai:
- Discusión sobre cómo el masaje puede mejorar la flexibilidad, aliviar el estrés y equilibrar la energía del cuerpo.

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:00 BST

Taller

Nivel Para todos los niveles

10:30 BST

¿Probamos? Delicias sin gluten y batidos revitalizantes para tu bienestar. Aforo Limitado

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:30 BST

¡Disfruta de una experiencia culinaria única en un entorno natural privilegiado!
Únete a este taller de panes sin gluten y batidos saludables para aprender a alimentarte mejor de manera natural, nutritiva y sabrosa.
En este taller práctico descubrirás cómo preparar deliciosos panes sin gluten y batidos depurativos, ideales para renovar cuerpo y mente. Aprenderás recetas sencillas con ingredientes naturales y saludables, que podrás replicar fácilmente en casa.
¿Qué aprenderás?

Panes sin gluten:
- Pan de almendra: suave y nutritivo, perfecto para desayunos y meriendas.
- Pan de zanahoria: dulce y esponjoso, ideal para acompañar tus comidas.
- Pan de lentejas: rico en proteínas y fibra, una opción saciante y original.
- Pan de yuca: versátil y ligero, una alternativa deliciosa al pan tradicional.
Batidos depurativos:
- Batido verde detox: una combinación refrescante de verduras y frutas para limpiar tu organismo.
- Batido antioxidante: rico en frutos rojos y superalimentos, para rejuvenecer tus células y fortalecer tu sistema inmunológico.
- Batido digestivo: con ingredientes que te ayudarán a mejorar la digestión.

¿Qué incluye el taller?

Demostración paso a paso de la preparación de los panes y batidos.
Degustación de todas las recetas.
Explicación de las propiedades de cada ingrediente.
Recetario digital con información detallada y consejos prácticos.

¿A quién va dirigido?

Personas con intolerancia al gluten o sensibilidad al trigo.
Amantes de la cocina saludable y natural.
Practicantes de Yoga interesad@s en el bienestar integral.
Cualquier persona que quiera aprender a preparar panes sin gluten y batidos depurativos deliciosos.
Beneficios:
- Aprenderás trucos y recetas fáciles para disminuir la ingesta de gluten y sus efectos nocivos.
- Descubrirás el poder de los batidos depurativos para mejorar tu salud.
- Conectarás con otros participantes y compartirás experiencias.
Las plazas son limitadas, ¡reserva la tuya con anticipación!
¡No te pierdas esta oportunidad de nutrir tu cuerpo y mente en el corazón de los Pirineos!

Profesores y ponentes.

Sonia Torres

@sonia_torres_garcia

Mi nombre es Sònia Torres. Mi pasión es acompañar a las personas en su camino hacia la salud integral, uniendo la sabiduría de la naturaleza con la ciencia del cuerpo y de la mente.Como enfermera quirúrgica aprendí la importancia de la precisión y el cuidado en el ámbito de... Read More →

Saturday July 26, 2025 10:30 - 12:30 BST

Taller, Alimentación

Nivel Para todos los niveles

12:30 BST

Cambia tu energía, transforma tu vida, elevación energética con "Breathwork & Activación de Kundalini" Completo

Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST

🔗 Libérate de las cadenas del pasado y deshazte de energías estancadas, traumas y bloqueos, tanto emocionales como físicos, con este método de sanación.
👂🏼 Este es tu momento para escucharte, amarte, aceptarte y transformar todo lo que te limita.
🌀 Prepárate para un viaje a las profundidades de tu subconsciente, donde crearás tu nueva versión. Vive y experimenta un viaje hacia tu interior lleno de autoconocimiento y transformación personal a través de:

✨ Energía Kundalini

🌬️ Respiración consciente (Breathwork)
🎶 Sonido
🧠 Neurociencia

¿Por qué de Breathwork + Kundalini?

La combinación de la activación de la energía Kundalini con Breathwork ofrece una experiencia aún más completa y profunda. Despertar la Kundalini y utilizar Breathwork juntos permite liberar capas densas de energía bloqueada, empoderarte, apagar la mente analítica y entrar en un estado de calma y silencio, eliminando pensamientos y miedos.

Beneficios

✨ Más energía, empoderamiento, foco, claridad, productividad y creatividad.
🧘‍♀️ Regula el sistema nervioso, alivio masivo del estrés.
🌈 Liberación y mejor equilibrio emocional.
🔗 Mayor conexión interior, liberación profunda de dolores, heridas y traumas.
🕊️ Paz interior profunda, relajación muscular.
😊 Conexión a estados de felicidad y Bliss.
🌟 Conectar con tu verdadera esencia.
🔥 Activar la energía sexual.
❤️ Liberar emociones reprimidas.
🚫 Dejar malos hábitos.
🛑 Liberarse de relaciones tóxicas.
🌱 Elevar la consciencia, seguridad y confianza.
👥 Aunque las sesiones sean grupales, cada uno vivirá su experiencia personal.

🌟 No necesitas experiencia previa.

Material necesario:
- Esterilla.
- Traer un antifaz, como los que se usan para dormir.

Profesores y ponentes.

Sonia Santamaría

@soysoniasantamaria

Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST

Taller, Respiración Consciente

Nivel Para todos los niveles

12:30 BST

Taller de Salud Integrativa. Equilibra tus hormonas y transforma tu vida. Aforo Limitado

Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST

Sala de Conferencias - Palacio de los Condes de la Ribagorza @ C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España

La salud integrativa, como lo describe Rosa Munne, es un enfoque que busca la armonía y el bienestar total del individuo. Se fundamenta en la idea de que la salud no se limita solo a la ausencia de enfermedad, sino que abarca el bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

No!! No es normal vivir con reglas dolorosas. No!! Tu fertilidad no es un misterio. No!! La perimenopausia no empieza a los 40...
Tus hormonas influyen en cada etapa de tu vida y entenderlas es clave para tu bienestar. En este taller descubrirás cómo funcionan, desmitifico lo que te están contando y te doy las herramientas para saber QUÉ TE ESTÁ PASANDO.

Este enfoque no solo busca tratar enfermedades, sino también mejorar el bienestar general, reducir el estrés y empoderar a las personas en su proceso de salud. En resumen, la salud integrativa es un camino hacia una vida más equilibrada y consciente.

Profesores y ponentes.

Rosa Munné Puig

@rosamunne.pnie

Hola!! Soy Rosa Munné Puig. Soy farmacéutica y Psiconeuroinmunóloga (PNIE) desde hace más de 10 años. La unión entre estas dos disciplinas me ha permitido tener una visión muy amplia de la salud y ser consciente de la importante relación entre nuestro funcionamiento interno... Read More →

Saturday July 26, 2025 12:30 - 14:00 BST
Sala de Conferencias - Palacio de los Condes de la Ribagorza C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España

Taller, Salud Integrativa

Nivel Para todos los niveles

16:00 BST

Iniciación a los cuencos tibetanos Completo

Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST

Auditorio - Palacio de los Condes de la Ribagorza @ C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España

Descubre en una charla - taller práctico cómo poder usar estos instrumentos para trabajar con ellos, sus beneficios y experimentar por ti mism@ cómo poder sacar el mejor partido a ese cuenco que tienes en tu casa y que no sabes cómo poder utilizarlo.
Además, en este taller, disfrutará de un baño de sonido con cuencos tibetanos en el que disfrutar de primera mano de las sensaciones y el bienestar que aportan estos instrumentos.

Necesidades para la clase: Si algún participante quiere, puede traer su propio cuenco tibetano. Es recomendable que los participantes traigan zafú o algo para sentarse en el suelo, además de esterilla / colchoneta, manta, cojín para la cabeza y algo para cubrir el cuerpo durante la relajación.

Profesores y ponentes.

Jacobo Elizalde

@armonizarte_jacoboelizalde

ArmonizArte es un proyecto que nace hace seis años, cuando Jacobo Elizalde decide dedicarse por entero a la terapia de sonido. Jacobo descubrió el poder de instrumentos como cuencos tibetanos o gongs cuando estaba inmerso en un proceso de descubrimiento interior, en el año 2016... Read More →

Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST
Auditorio - Palacio de los Condes de la Ribagorza C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España

Taller, Trabajo con sonido

Nivel Para todos los niveles

16:00 BST

Taller de Mindfulness “5 pasos para regular las emociones a través de Mindfulness” Pocas plazas

Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST

Sala de Conferencias - Palacio de los Condes de la Ribagorza @ C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España

Reflexionamos sobre emociones basicas, sus manifestaciones corporales y su expresión natural en nuestro comportamiento. Este taller esta basado en explorar la función y utilidad de emociones, a gestionar las y aprender de ellas.

Objetivos: Aprender los 5 pasos para regular las emociones a través de Mindfulness. Abrirnos a otras posibilidades de la realidad y otras repuestas. Durante la meditación guiada se crea una atmosfera segura para estar con nosotros mismos.

Beneficios: Promover el desarrollo de la autocompasión y la resiliencia emocional. Nos ayuda tener mayor capacidad para gestionar situaciones estresantes y reducir la rumiación mental. Facilita una conexión más profunda con uno mismo y un mejor entendimiento de las emociones y los pensamientos. Promover el bienestar emocional, físico y social. Facilitar herramientas prácticas de mindfulness aplicables al día a día. Mejorar la calidad del sueño.

Taller dirigido a adultos interesados en mejorar su bienestar en general, estar más calmado y en reconectar con uno mismo y los demás. Personas con estrés o ansiedad que buscan herramientas para gestionarlos. Personas que deseen una experiencia más consciente y enriquecedora, para disfrutar mas del día a día.

Materiales necesarios: Esterilla de yoga, ropa comoda y una mantita o tela de abrigo.

Profesores y ponentes.

Tracey Paterson

@aikidovalledebenasque

Mi nombre es Tracey Paterson, nativa de Escocia, pero hace más de veinte años vivo en Castejón de Sos, en el valle de Benasque. Soy biólogo y durante mis años universitarios descubrí el aikido, un arte marcial japonés que transformó mi vida. Dejé una vida en escocia y fui... Read More →

Saturday July 26, 2025 16:00 - 17:30 BST
Sala de Conferencias - Palacio de los Condes de la Ribagorza C. Mayor, 6, 22440 Benasque, Huesca, España

Taller, Mindfulness.

Nivel Para todos los niveles

18:00 BST

Animal Flow Vinyasa fusión Aforo Limitado

Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

En este taller aprenderemos algunos movimientos de Animal Flow y lo básico de Capoeira para crear un ritmo fluido y al mismo tiempo desafiante con transiciones que te van a quitar de tu zona de confort de lo que tu cuerpo esta acostumbrado a realizar en un Vinyasa energizante y electrizante.

Saldrás del taller con una sensación de superación de posibilidades del movimento de tu cuerpo y muy animada a seguir explorando todo tu potencial físico.

Nivel intermedio/avanzado

No se requiere ningún elemento para la práctica

Profesores y ponentes.

Adriano Reis

@adri_flow_mover

Me llamo Adriano Reis, soy un brasileño enamorado del movimiento del cuerpo y de explorar las infinitas posibilidades de sentir mi cuerpo en movimiento. Vivo en Barcelona y trabajo con clases de Animal flow, Yoga Vinyasa, Pilates y de Adriflow (la combinación entre Capoeira... Read More →

Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

Taller, Flow

Nivel Para todos los niveles

18:00 BST

Círculo de Cacao Ceremonial Completo

Saturday July 26, 2025 18:00 - 19:30 BST

Conecta con tu Corazón en este viaje de sanación, conexión y propósito mediante una medicina ancestral con más de 3500 años de historia.
El cacao ceremonial es más que una bebida ancestral; es una herramienta de transformación que te ayuda a reconectar con tu esencia, fortalecer tu confianza y abrirte a nuevas oportunidades.

Beneficios:
🍫 Apertura del corazón: Activa la energía del amor propio y la conexión con los demás.
🌿 Liberación emocional: Ayuda a desbloquear emociones estancadas y facilita la sanación interna.
✨ Claridad mental y confianza: Conecta con la intuición y la creatividad, reduciendo el miedo y la inseguridad.
🧘 Reducción del estrés y ansiedad: Facilita la relajación y eleva el estado de ánimo.
🔥 Empoderamiento personal: Te ayuda a dar los primeros pasos hacia tu propósito con confianza y seguridad.

Profesores y ponentes.